Frage zu Almased (Abends)

Von Layenberger gibt es ein Eiweisspulver ungesüsst und neutral, habe ich mir zum Backen gekauft.
Heisst Your Whey Molkenprotein 4sport.
Ansonsten natürlich alle anderen einschlägig bekannten EW-Drinks, die enthalten aber Süßstoffe, da stehst du ja nicht so drauf.

 

Hallo Anno,

Das sind z. B. Angaben für eine Portion (30 g) Champ Vanille 90

1 Portion (30 g)
Brennwert:
477 kJ

Kalorien:
114 kcal

Protein:
25,8 g

Kohlenhydrate:
1 g

Fett:
0,8 g




Mit 300 ml Sojamilch sieht das dann so aus:

[TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]957 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]229 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6,2 g Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]8,5 g KH[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]34,8 g Eiweiß[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]300 ml Alpro Sojamilch, natur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]480 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]115 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Portion Champ Muscle Protein 90 Shake, Vani[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]477 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]25,8 g[/TD]

 

Danke, vielleicht kauf ich dann mal was. Ich würde erst mal eine kleine und trotzdem nicht teure Packung nehmen. Danke auch Engel für deine Infos.

Mit den Süßstoffen finde ich mich langsam ab... Wobei ich deshalb gerne neutrales Pulver hätte, damit ich es auch für salzige Speisen (z.B. um eine kleine Portion Zaziki aufzuwerten) verwenden würde, denn süße Abendspeisen sind nicht so mein Ding.

Gruß,

Anni

 

Sorry, hatte mich verlesen, deshalb edit

Ja, jede Abendmahlzeit. Wenn die Kohlenhydrate stimmen. Im Zweifelsfall so viel Milch mit Wasser verdünnen, dass du unter 15g Kohlenhydrate liegst.

Gruß,

Anni

 

anni, augen auf! ;)

 

du warst zu schnell, ich habs gleich bemerkt und schon verbessert, das Falsche stand höchstens 5 Sekunden da - es können also nicht viele gelesen haben. ;)

Gruß,

Anni

 

Du musst allerdings auf deine Eiweißmenge kommen!

 

Am Besten mal ew-shake in der Sufu eingeben. Almased ist nicht der einzige ew-shake der vollkommen ungeignet ist. Auch Layenberger hat so einen Diät-Drink im Programm der dir die Nacht versauen kann bei Schlank im Schlaf.