1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Fitness für zu Hause

Diskutiere Fitness für zu Hause im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich wollte mal fragen macht jemand hier Fitness für zu Hause? Was kann man denn da machen, denn nicht jeder kann ja in ein Fitnessstudio gehen.

  1. Tony Rocky Horror

    Tony Rocky Horror Mitglied

    Dabei seit:
    01.01.2010
    Beiträge:
    115
    Zustimmungen:
    23
    Ich wollte mal fragen macht jemand hier Fitness für zu Hause? Was kann man denn da machen, denn nicht jeder kann ja in ein Fitnessstudio gehen.
     
    #1 Tony Rocky Horror, 23.01.2011
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Fitness für zu Hause. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

    Dabei seit:
    18.01.2011
    Beiträge:
    25
    Zustimmungen:
    0
    Ich mache zwar nicht direkt Fitness zu Hause , dennoch zwingt mich mein Hund mindesten drei mal am Tag zu einem strammen Spaziergang. Die Hausarbeit die in einem 5 Personenhaushalt so anfällt erledigt dann den Rest und zum Abschluss versuche ich so viele Erledigungen wie möglich mit dem Fahrrad zu machen . Reicht das aus?
     
    #2 Bingomaus, 23.01.2011
  4. Tony Rocky Horror

    Tony Rocky Horror Mitglied

    Dabei seit:
    01.01.2010
    Beiträge:
    115
    Zustimmungen:
    23
    Schönes Fitnessprogramm aber ich dachte mehr daran ob jemand Sportübungen macht oder irgendwas anderes.
     
    #3 Tony Rocky Horror, 23.01.2011
  5. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

    Dabei seit:
    18.01.2011
    Beiträge:
    25
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe mir vor einigen Wochen einen Swingstik besorgt. Werde jetzt zusätzlich damit anfangen
     
    #4 Bingomaus, 23.01.2011
  6. Tony Rocky Horror

    Tony Rocky Horror Mitglied

    Dabei seit:
    01.01.2010
    Beiträge:
    115
    Zustimmungen:
    23
    #5 Tony Rocky Horror, 23.01.2011
  7. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

    Dabei seit:
    18.01.2011
    Beiträge:
    25
    Zustimmungen:
    0
    Werd ich mir mal anschauen , vielleicht läßt sich da ja was kombinieren.
    LG Bingomaus
     
    #6 Bingomaus, 23.01.2011
  8. sabrina75

    sabrina75 Mitglied

    Dabei seit:
    17.01.2011
    Beiträge:
    377
    Zustimmungen:
    24
    Habt ihr einen Tipp, wie lange man sich als "Sportneuling" täglich auf einem Stepper bewegen sollte, damit es zum einen nicht zuviel wird und zum anderen aber auch effektiv ist? Habe mir die Tage so einen Stepper mit Griffen zugelegt.

    Ich habe es bisher so gehandhabt, das ich mehrmals (ca 3-4x) über den Tag verteilt jeweils 400 Schritte (am Stück) gemacht habe. Ist das zuviel oder gar zu wenig? Danke im Voraus.
     
    #7 sabrina75, 24.01.2011
  9. Tony Rocky Horror

    Tony Rocky Horror Mitglied

    Dabei seit:
    01.01.2010
    Beiträge:
    115
    Zustimmungen:
    23
    Mindestens 20 Minuten würde ich sagen wobei ich die Leute immer bewundere, die da teils eine Stunde drauf sind. Ich brauche schon nach fünf Minuten neue Beine ;)
     
    #8 Tony Rocky Horror, 26.01.2011
  10. Anzeige

  11. sabrina75

    sabrina75 Mitglied

    Dabei seit:
    17.01.2011
    Beiträge:
    377
    Zustimmungen:
    24
    Hehe, so geht's mir auch. Nach ein paar Minuten brauch ich erst mal ne Pause. Aber 20 Minuten über den Tag verteilt, denke ich, bekomm ich hin :)
     
    #9 sabrina75, 27.01.2011
  12. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2011
    Beiträge:
    181
    Zustimmungen:
    65
    Die 20 Minuten sollten am Stück sein..
    Also erst nach 20 Minuten fängt wogl die Fettverbrennung an..

    So weiß ich das noch..
     
Thema:

Fitness für zu Hause

Die Seite wird geladen...

Fitness für zu Hause - Ähnliche Themen

  1. Badeanzug für AquaFitness gesucht - die Frage ist nur wo?

    Badeanzug für AquaFitness gesucht - die Frage ist nur wo?: Hallöchen, ich hab den Mut gefunden und möchte mit meinem derzeitigen Kampfgewicht von 153 kg einen Aqua Fitness Kurs besuchen. Nun ist das...
  2. Fitness für Schlanke Arme

    Fitness für Schlanke Arme: Hallo Leute, ich hab ein dickes problem mit meinen Oberarmen :-( habt ihr einen tipp für mich wie ich die schlank ( nicht unbedignt mit...
  3. Wieder Fitnessstudio?

    Wieder Fitnessstudio?: Guten Abend :) Bei mir in der Nähe gibt es ein relativ günstiges Studio (30€ im Monat / mind. 1 Jahr Vertrag) und es würde mich sehr reizen...
  4. Ich verschenke Fatburner - Das Fitnessprogramm

    Fatburner - Das Fitnessprogramm: [ATTACH] Wer abnehmen will, muss nicht nur anders essen, sondern sich auch bewegen. Mit welchen Sportarten das Fett am schnellsten wegschmilzt,...
  5. Mit App auf Fitnessstudiobesuche wetten?

    Mit App auf Fitnessstudiobesuche wetten?: Hallo zusammen, ich habe heute auf Facebook Werbung für eine neue App gesehen. Die wirbt damit, dass man mit ihr endlich motiviert würde,...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden