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Fitness DVDs

Diskutiere Fitness DVDs im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habe diese Woche mal Pilates per Audio-CD gemacht - ei, ei, ei.. Ich kam überhaupt ned mit. Man musste irgendwie sinnvoll atmen, sein "Powerhouse"...

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  1. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    Habe diese Woche mal Pilates per Audio-CD gemacht - ei, ei, ei.. Ich kam überhaupt ned mit. Man musste irgendwie sinnvoll atmen, sein "Powerhouse" (Bauch- und Beckenbodenmuskel) anspannen und der Ollen da noch zuhören, was man mit dem Rest des Körpers noch veranstalten sollte. Also das war mal nix. Hoffe jetzt, dass ich was Sinnvolleres finde, was mir visuelle Hilfestellung gibt.
     
    #21 >Cherry<, 05.09.2008

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  3. Zauberfee

    Zauberfee Mitglied

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    Etwas Training kann man auch sehr gut mit Therabändern machen. Damit werden die Muskeln dann gestrafft. Anleitungsbücher gibt es auch dazu. Wer nicht ins Fitness-Studio geht und keinen Kraftsport macht, kann immerhin so etwas für die Muskeln tun.
     
    #22 Zauberfee, 10.09.2008
  4. Janita

    Janita Mitglied

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    Hi!
    Ich habe super Erfahrungen mit den Cindy Crawford - Workouts gemacht. Einfach motivierend und dem Körper gehts richtig gut danach. Außerdem gut Kombi von Ausdauer und Muskeltraining.
    Ich gehe 5 mal die Woche 40 Minuten joggen und mache noch so 1-2 mal das CC-Workout. Ich hätte nieeee gedacht, dass ich mal so ein Fitnessfreak werde.
    LG Janita

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_06_4a3fcca7ac519_1.png
     
    #23 Janita, 22.06.2009
  5. nine1973

    nine1973 Guest

    Hab mir letztes Jahr Billys Bootcamp angetan...:o
    Das hab ich nur ein paar Wochen (2 oder so...) durchgehalten, weil das wirklich schweißtreibend war...

    Macht vielleicht mit weniger Gewicht mehr Spaß- es geht da alles so schnell- das Fett kann gar nicht so zackig mit...:sumo:

    Außerdem brauchts doch etwas Platz- den hab ich gar nicht im Wohnzimmer und in der Küche muss ich sämtliche Tische und Stühle erst mal beiseite schieben... und dann das Bodenturnen... ich HASSE RückenliegenBeinehebenBeckenhochBauchanspannen...:mad:
    und hab nur ein paar hundert Gramm abgenommen:confused:

    Einfach grausam!!!!

    Zum Glück ist das Wetter jetzt schöner- da gehe ich doch lieber abends mal spazieren!
    Bin auch mit SIS nicht mehr ganz so faul- ja, sogar das Sofa hat nicht mehr ganz so viel Anziehung wie früher...:cool:
     
    #24 nine1973, 29.06.2009

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