Essenzeiten

Hallo Elfi,

also die erste Frage ist etwas leichter zu beantworten als die zweite.
u solltest KHnur bis zum Mittag essen. Das kann aber sehr gut bis ca. 15 Uhr sein. Dann wäre auch die EW Mahlzeit nicht zu spät.

Die 3 cm wird man schlecht in kg ausdrücken können, denn ich hatte verganene Woche z.B. 400 g zugenommen, dafür aber vom Bauchumfang 3 cm weniger
Da du dich nicht so einfach mal schnell wiegen kannst - nimm einfach das Maßband als Unterstützung. Oder hast Du evtl Möglichkeiten bei deinem Arzt sagen wir mal alle 4 Wochen dich zu wiegen??

 

Hallo,
laß den Kopf nicht hängen...wo ein Wille da ein Weg. Du wirst schon deine Taktik in deinen Alltag einbauen können. Wenn man will klappt vieles.
Und was das Gewicht betrifft - egal ob cm oder kg...sind doch alles nur Zahlen, wenn du merkst, dass es weniger wird, dann klappt es doch...:).
Wünsche dir viel Erfolg und Abenteuergeist beim Essen nach SiS....man entdeckt viele neue Rezepte und Möglichkeiten...ist echt spannend.

 

Ist vielleicht eine komische Idee, aber wenn du dein Gewicht wissen möchtest und in etwa weißt, was dein Rollstuhl wiegt, könntest du dich ja evtl. auf einer Waage z. B. auf 'nem Schrottplatz, wo Schrott angekauft und auch gewogen wird, wiegen.

Aber ich denke auch, dass man sich vielmehr freut, wenn die Klamotten langsam zu groß werden, als wenn man die lästigen Kilos auf der Waage sieht.