Es soll schneller gehen...

:D
Das ist schon echt krass. Er ißt mittags 2 Portionen Currywurst mit Pommes - ohne schlechtes Gewissen und plant dann schon sein weiteres Essen... Der Hammer!

 

Shy, soll ich dir mal was verraten?

Seitdem ich SIS mache, esse ich, wenn Pommes, dann auch immer die doppelte Portion !!!! (ohne dass ich mir über kcal Gedanken mache) und ohne darauf folgende Zunahme !!!

Die Kombination Fett-KH ist nicht die schlechteste, denn das Fett verbrennt im Feuer der KH, wie Pape immer so schön sagt - und senkt die Insulinausschüttung.

Schlimmer in der Reaktion wäre ein Fruchtjoghurt!

Denkt mal drüber nach!

LG Phantomin

 

Huhu!

Sowas schockiert mich ja immer total.
Mir wurde ins Hirn gehämmert. Pmmes machen dick!
Und plötzlich soll man die essen können - in Mengen *schwärm* Wie sich das Essverhalten doch mit SiS verändert :D

Liebe Grüße

 

Uns allen Shy!

Und nicht nur das, sondern auch die Aussage "viel essen macht dick"!

Übrigens könnte dies auch ein Ansatz sein, den Grund für deinen mäßigen Abnahmeerfolg zu finden ;)

LG Phantomin

 

Jetzt machst du mich neugierig: Ich bin ganz Ohr bzw Auge.
Was möchtest du mir damit sagen?
Bekomm ich hilfreiche Tipps?

Liebe Grüße

 

Guten Morgen,

ich kann aus eigener Erfahrung berichten: nach meiner Abnahme mit Weight Watchers habe ich mit einen Personaltrainer trainiert, hauptsächlich Krafttraining. Ich habe nicht nur eine recht gute Figur gehabt, Beinchen ohne Cellu, Arme wohlgeformt und Oberarme, an denen du die Muskelansätze gesehen hast (ist ja Geschmacksache, aber ich finde es schön, muss ja nicht so extrem wie Madonna sein).
Ich habe essen können wie ein struppiges Rind, eben weil ich so viele Muskeln hatte. Glaubt mir, man sieht nicht gleich aus wie ein Bodybuilder, das ist gar nicht so einfach und geht auch nicht so schnell, bei Frauen ist der Körper gar nicht so dafür angelegt,
Nun, wenn man dann mit dem Sport aufhört, geht das mit dem Essen noch eine Weile gut, ca. 3 Monate, dann haut es aber richtig rein, wenn ihr nicht aufpasst und weiter keinen Sport macht.
Ich habe es geschafft in nur ca. 1 1/2 Jahren meine Figur wieder komplett zu ruinieren.:@
Ob ich ein Rindvieh bin? (headbang) Na klar! Wenn ich bedenke wie viel harte Arbeit, Schweiß und Muskelkater ich investiert habe, lach.
Aber ich hoffe sehr, diesmal kann ich mein Gewicht halten, wenn ich es erst mal auf die 55/56 kg geschafft habe. Und dann wieder ganz viel Sport, denn ich esse total gerne leckere Sachen (clap)

Alles Liebe und gutes Gelingen für uns alle, SPECKIE

 

Ich kann Dir nur empfehlen, Muskelaufbau zu betreiben. Bin ja seit ca. 1 Monat wieder dabei, hab das erst "Freestyle" gemacht. Also mir für jede Muskelgruppe 1 Übung ausgesucht und die dann gemacht. Dann bin ich bei Gultaschai auf eine DVD aufmerksam geworden und mit der trainiere ich jetzt auch schon ca. 10 Tage. Und das Ergebnis ist ein riesen Unterschied!!! Ich habe tolle Arme, einen viel flacheren Bauch, meine Hosen passen besser, keine Rückprobleme mehr...
Was hält Dich davon ab, was für Deine Muskeln zu tun???

 

ach speckie,ich möchte gerne mal da hin wo du gerade bist!!!!lach...für mich wären schon 64kilo super,das ist nämlich die zahl die meine speckies weggemacht hat....sprich hose zu u nichts hing drüber!!!!;)ich hab stamper als beine egal wieviel ich wiege!!!!leider!!!ich würde mich freuen mal schn geformte beine zu haben aber ich hasse joggen u was anderes ...hm...fällt mir net ein.ich laufe schon den ganzn tag auf arbet wie ne irre ich bin altenpflegerin!!!!
egal...auf alle fälle wünsch ich uns auch allen viel erfolg u glück u durchhaltevermögen!!!!ich denke ich muss ernsthaft mal checken wie das genau geht mit schlank im schlaf u wie ich welche sachen gut kombiniere!!!!u diese pommes-regelung....liest sich wundervoll!!!!!!!:)*lechz* ;)


lg simone

 

midsommar..........was n das für ne dvd die dir schon nach 10tagen so n ergebnis gibt?????das würd mich mal interessieren!!!!:)bist du dann schon so schlank dass s einfach geht?????;)
lg

 

Ich kann dir sagen, was mich davon abhält: Mein Arzt ;)
Normales Fitnessstudio (also normaler Muskelaufbau an Geräten) ist quasi Tabu für mich - hatte einen sehr negativen beigeschmack :(
Und für mich so privat das richtige such ich noch: Hab jetzt Zumba und versuch das ab und an zu machen - aber mit dem Boden klappt das nicht besonders :(

Aber das wird schon!
Was machst du denn?

Liebe Grüße