Es hat geklappt-1 Kilo weniger

Hallo Ihr Lieben,

ich hatte mir ja eine "Frist" gesetzt und eine Woche das Ganze durchgezogen. Wozu ich jedoch sagen muss, dass ich weder Sport getrieben habe, noch mich an irgendwelche Fettvorgaben etc. halten konnte bzw. wollte. Trotzdem ist ein Kilo weg. Mal sehen, was die Waage dann am nächsten Montag sagt. Für mich ist diese Geschichte derzeit echt perfekt, da ich viele Termine habe und viel arbeiten muss, sowohl Hauptberuflich als auch in meiner Freizeit. Und somit muss ich mich nicht wie z.B. bei WW ständig mit Essen beschäftigen. Trotz Seminar in der letzten Woche war meine Planung perfekt. Und...ich denke, sobald ich Zeit habe, mich mit den erlaubten Werten und dem Sport auseinander zu setzen, purzeln die Pfunde richtig. Ich habe überhaupt keine Probleme mt den 5 Stunden dazwischen. Eher muss ich mich am Morgen und am Abend zum Essen zwingen.

Kann mir noch mal einer sagen, welche Eiweißdrinks ich am besten wo bekomme. Da ich Abends oft spät daheim bin und dann nicht mehr wirklich Hunger habe, denke ich, wäre so ein Eiweißshake perfekt!

1000Dank
glg
steffi

 

Hi Steffi,

ich gratuliere Dir zum ersten Kilo! Super! Weiter so!!

Alle "alten Hasen" hier raten dazu, frühestens nach 4-6 Wochen mit den Shakes zu beginnen. Von wegen der Umstellung...

Wenn, dann raten die meisten wohl zu Champs oder zu Layenberger (oder so). Beide gibt's in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und z. B. bei dm für etwa 9-10 Euro. (Siehe dazu auch zahlreiche gesonderte Beiträge hier im Forum!!)

Ich wünsch' Dir noch einen schönen Tag!

LG von Eule

 

hallo steffi,
auch von mir glückwunsch,wir schaffen es ,mit sis ist es so einfach,besser kann es garnicht gehen,vorher hatte ich auch angst 5 std warten ist lang,aber auch bei mir geht alles prima.
gruß
resi