Erstes Ziel erreicht!

Hallo,

ich gratuliere Dir ganz herzlich zu diesem beachtlichen Erfolg. (f)

Mir kommt Deine Abnahme zu schnell vor, eigentlich sogar viel zu schnell für die kurze Dauer. Dazu noch bei so niedrigem Anfangsgewicht. Insofern pass auf Dich auf und achte darauf, dich gut zu ernähren und wirklich ausreichend zu essen.

Gruß,

Anni

 

meinen herzlichsten glückwunsch!!

und ich muss anni recht geben... das ging wirklich verdammt flott!!

 

wow !! glückwunsch !!! wie haste das denn so schnell hingekriegt???:o das halten schaffst du auch noch .keine sorge

 

Wow Glückwunsch...
Das ist ja ein toller Erfolg und das in so kurzer Zeit!
Ich wünsche dir, dass du deine beiden Gegner besiegst :)

 

Super, dass Du Dein Ziel verfolgst :). Ich habe die Schlank-im-Schlaf-Diät nicht ausprobiert. Die Theorie ähnelt aber vielen anderen Diäten, mit denen ich mich schon beschäftigt habe.

Trotzdem kenn ich diese Heißhunger-Erfahrungen. Ich hatte eine Zeit lang versucht, den Heißhunger mit Gemüse zu unterbinden - insbesondere habe zu dieser Zeit viel Gurke gegessen. Leider hat das irgendwie nur einige Zeit etwas gebracht. Irgendwie hatte ich dann immer Hunger.

 

versuch doch einfach mal die KHs hoch zu setzten. du solltest ja jetzt minimum 75 essen... guck doch mal, wie du mit 100 klar kommst. wenn du dadurch nicht zunimmst sondern nur die fressattacken unter kontrolle bekommst wär das doch eine option.

 

Heißhunger oder Hungern gibt es eigentlich nicht bei Schlank im Schlaf. Wenn ist es eher ein Zeichen von zu wenig Kohlenhydraten morgens und mittags. Wer sich an die Vorgaben hält, hat in der Regel keinen Hunger, das ist ja das Schöne bei Schlank im Schlaf, alleine mit einem starken Willen könnte ich nicht schon ein Dreiviertel Jahr durchhalten.

Und Heißhunger mit Gemüse unterbinden klappt wahrscheinlich auch nur eine Weile, bis der innere Schweinhund anstatt Cornichons dann doch wieder Schokolade verlangt.(devil)

@Fulltimemom: Isst Du denn wirklich die kompletten empfohlenen Mengen an Kohlenhydraten morgens und mittags?

Gruß,

Anni

 

also heißhungerattacken sind auf jeden fall ein zeichen von zuwenig kh!!!das wäre jetzt auch meine frage gewesen .wieviel kh ißt du denn jetzt ??? im notfall etwas erhöhen und schauen was passiert !!!
heißhunger durch gemüse ersticken????wie geht das denn ?? wenn ich bock auf schoki habe ,brauche ich keine gurke ,sondern schoki !! lieber etwas nachgeben als eine richtige attacke zu riskieren .......