erster turbotag

Die treten meist dann auf, wenn man die falschen Mengen zu sich nimmt. Pulver, Oel und Wasser abwiegen, nicht "einfach nach Gefühl und Löffel".

 

Hey Tigerli,

lass Dich nicht entmutigen. Was hast du für eine Waage? Ich meine eine Digitale ist da genauer als das Rad ;) Kann einem aber auch schneller auf die Palme bringen (giggle) Wiegst du denn alles richtig ab? Mach dich nicht fuchsig. Viele wiegen sich nur einmal die Woche, da sind die Angaben dann schon genauer. Ich für meinen Teil bin da viel zu neugierig und muss täglich drauf gehen. Ich habe übrigen am 23.04. angefangen und habe bisher 10 Kg runter. Etwas geduld musst du schon haben. Wie gesagt bleib am Ball und trinke viel Wasser :)

Weiterhin gutes gelingen, das wird schon (y)

LG

 

Oder statt Wasser fettarme Milch benutzten. Meiner Meinung nach schmeckt das deutlich besser und sättigt länger.

 

Das habe ich zu Anfang auch getan. Also statt Wasser, fettarme Milch. Ich glaube auch das es hilft und länger satt hält. Den wirklich Hunger kam bei mir nie auf. Ausser die Sehnsucht nach der Schokolade :^) Aber ich hab sie nicht angerührt. Vielleicht solltest du es mal mit Milch probieren. Ich bin dann später auf Wasser umgestiegen um meinen Erfolg zu steigern und da es mit den ersten Tagen super geklappt hatte vom Hungergefühl her, wollte ich es dann mit Wasser testen. Ich drück dir die Daumen. Du schaffst das schon :)

 

uiuiuiui... das ist böse und demotivierend... ich kenne mich da gut mit aus. Ich hab mal locker, locker teilweise 2 Kg mehr drauf oder wie derzeit bei der Abnahme, stagniert es meist tagelang. Aber danach geht es dann brav nach unten. Bleib am Ball, deine Waage wird schon noch nachgeben. Wenn ich meine Tage habe, steige ich schon gar nicht mehr jeden Tag auf die Waage, weil ich angst habe, dass ich zu frustriert werde. Aber wie gesagt, hinterher verschwinden die Kilos ganz schnell :) Hier handelt es sich ja überwiegend um Wassereinlagerungen. Du machst es super, nur weiter so. (y)