ernsthaft MEHR essen???

Huhu!!

Ich muss nun auch mal eben dumm nachfragen... habe ein Stückchen bei Phantomin gelesen und bin beeindruckt... Ja, ich weiß, dass man mehr essen soll wenn man nicht mehr abnimmt. Aber warum?? Gilt das für jeden? Auch für Leute, die nicht über 100kg wiegen???

Ich habe jetzt wieder zugenommen. Mich regt jedes Gramm auf. Wahrscheinlich fragen sich nun einige, warum ich mich aufregen, bei meinem Gewicht bzw. BMI. Aber ich sehe mich im Spiegel und sehe auch jedes Kilo was meiner Meinung nach zuviel ist.

Heut morgen habe ich bei einer Größe von 176 cm mal wieder 71,1 gehabt. Ich hatte vergangenes Jahr schon 63kg. Das war super. Mein normales Gewicht, ausserhalb der 71 kg sind 68kg zur Zeit. Davon möchte ich allerdings auch wieder weg. Nur wie???

Freitag hatte ich mal wieder eine Fressattacke. Die Quittung dafür habe ich heut bekommen. Dicke Finger, Füsse, Knie und ein aufgeschwemmtes Gesicht. Demnach gibts heut nur KH-E-E. Kann ich mit leben. Gibt schlimmeres. Aber dafür gibts sicher eine Erklärung, die ich aber bisher nicht kenne.

Aber jetzt nochmal zu den Mengen bzw. MEHR essen.
Würde das auch auf mich zutreffen?? Würde ich vielleicht dann auch wieder abnehmen??
Ich finde teilweise 75 KH schon sehr viel (könnte zwar mehr essen, gerade morgens), aber ich habe es momentan nicht so sehr mit Sport, sodass ich das Gefühl habe, es ist einfach ZU viel. Morgens um 7 frühstücken, dann Haushalt, Einkauf, Mittagessen kochen und dann auch essen. Hab ich dann denn schon alles verbraucht, dass ich wieder essen kann?? Mein Gefühl sagt nein, mein Kopf ebenso, aber mein Bauch sagt ja. Ja was denn nun??

Wenn ich jetzt noch mehr essen würde, würde ich da nicht eher auseinander gehen als abzunehmen?? Ich kann es mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass es bei "schlanken" leuten (wie manche mich nennen) klappt. Irre ich??

Kann mich mal jemand aufklären?

Da ich im hohen Norden wohne und eine Fahrt nach Essen sich äußerst schwierig gestaltet, werde ich so bald nicht zum Doc fahren können. Zumal ich denke, dass ich da sicherlich sehr schief angeguckt werden würde...

Mag mir mal jemand seine Meinung schreiben????

Liebe Grüße,
Maja

 

Mag mir keiner antworten?? Oder ist mein Post einfach zu dämlich??? :^)

 

Vielen, lieben Dank für die ganzen Antworten!!! :*

Also erstmal @ Tauchbiene: Das mit dem Maßband find ich gut. Werde ich morgen früh gleich als erstes in Angriff nehmen und notieren. In welchen Abständen kontrolliert ihr??
Und ja, meine Zunahme wird mit Sicherheit Wasser sein. Ich glaube, ich reagiere auf Lakritz und das habe ich Freitag auch gegessen...(punch)

@Phantomin: Ja, ich esse morgens und mittags 75g KH und 20g. Fett.
Mein Problem ist, dass ich morgens ganz viel Hunger habe. Wenn wir uns den Luxus gönnen und am WE Brötchen essen, dann könnte ich locker 5 Körnerbrötchen essen... deshalb gibts bei mir kontinuierlich Müsli und 1 Scheibe Brot mit nutella (brauche ich einfach) und Obst. Neuerdings mache ich aus meinem Müsli eine Art Porridge. Das ist dann schon eine RIESEN Portion.
Wahrscheinlich hast du Recht mit dem weniger essen. Ich hatte oder besser gesagt, habe immer das Gefühl, ich esse zuviel weil ich mich zur Zeit einfach nicht viel bewege. Deshalb reduziere ich unbewusst, weil ich denke ich verbrauche/verbrenne es nicht ohne Sport. Aber da irre ich mich, richtig? Die Menge braucht mein Körper um zu funktionieren, ob mit oder ohne Sport, oder??

Ich habe mir vorgenommen nun mal ein wenig mehr zu essen. Bei dem Fett hab ich aber immer noch angst. Mein Mann ist da auch eine kleine Bremse, wenn ich das so sagen kann. Er mahnt mich mit seinen Blicken wenn er sieht, welche Mengen ich verdrücke. Er sagt dann immer: " Tja, kein Wunder, dass du dich zu fett fühlst!"
Das ist natürlich nicht förderlich. Aber naja, ich esse ja mindestens 5 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit nichts, er schon.
Ich schätze mal, dass diese Fressattacken die ich bekomme davon kommen, dass ich scheinbar wirklich nicht ausreichend esse, obwohl ich echt mehr esse als in meinem ganzen Leben vor SiS. Das erschreckt mich immer wieder... :S Es will auch noch immer nicht in meine Birne, dass ich MEHR essen soll, um wieder abzunehmen... das check ich nicht.
Und naja, abends habe ich mittlerweile wieder diesen Blähbauch und auch Winde wie am Anfang von SiS. Das nervt. Da kommt einem doch ständig der Gedanke, dass ich was verkehrt mache...
Ich hasse Heißhunger. Manchmal, wenn ich den "Maler im Keller" erwarte, ist er unausweichlich. Genau wie die dicken Füsse. Aber ich will es nicht mehr so extrem.
Leider bin ich auch ein Frustesser. Beispielsweise, wenn ich Stress mit meinem Mann habe oder wenn ich mich aufrege, dass am WE nichts anliegt und Männe nur auf dem Sofa liegt... meist sind die Attacke am WE...

So, könnt ihr was verwertbares finden??

Eure Maja

 

Öhm naja, ich würd schon ganz gern was am WE unternehmen und nicht nur auf dem Sofa liegen... zumal die Glotze dann auch läuft und wir ein 2,5jährige Tochter haben... das find ich dann nicht so lustig... ausserdem verfalle ich sonst dem Haushalt und das tue ich in der Woche schon genug. Auch wenn ich nicht wirklich WE habe, weil gekocht und Wäsche gemacht wird trotzdem, aber ich möchte gerne was von meiner Family haben^^
So (devil)