1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Endlich Wunschgewicht mit SiS

Diskutiere Endlich Wunschgewicht mit SiS im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nun endlich ist der Tag gekommen an dem ich mit Schlank im Schlaf in ein neues Lebensgefühl ohne Diätdenken und schlechten Gewissens nach dem...

  1. Abnehmen Gast 84798

    Abnehmen Gast 84798 Guest

    Nun endlich ist der Tag gekommen an dem ich mit Schlank im Schlaf in ein neues Lebensgefühl ohne Diätdenken und schlechten Gewissens nach dem Essen starte!

    Bin gut informiert und möchte gern alles Gegessene dokumentieren um einen guten Überblick zu behalten.

    Viel muss ich zwar nicht abnehmen, denn bei meiner Größe von 1,62m wiege ich z.Z. 60kg.
    Jedoch suche ich nach einer Ernährungsweise mit der ich für IMMER zurecht komme ohne zu Hungern.

    Mein Ziel - um wieder in meine Lieblingsjeans zu passen, ist 56kg!!!

    Ich bin supi motiviert und hoffe es hier, mit eurer Unterstützung zu schaffen!!!

     
    #1 Abnehmen Gast 84798, 12.03.2012
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Endlich Wunschgewicht mit SiS. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Abnehmen Gast 84798

    Abnehmen Gast 84798 Guest

    Also, ich hab heut morgen gegessen:

    100g Steinofenbrot
    40g Nutella
    100ml Sojamilch Vanille
    20g Soja Margarine

    Mittag:

    180g Lachs
    250g Kartoffelgratin
    150g Gurkensalat
    1 Kaffee weiß mit Zucker
    5 Cafe Röllchen

    und zum Abendbrot gibt`s dann nach dem Feierabend:

    100g Quark mit 100ml Wasser + 30g Eiweißpulver

    Ich denke, das passt. Trag alles zur Kontrolle bei fddb ein (hab ich bei euch gelesen) :)
     
    #2 Abnehmen Gast 84798, 12.03.2012
  4. Abnehmen Gast 84798

    Abnehmen Gast 84798 Guest

    Tag 2
    Guten Morgen (f)
    Fühl mich prima, aber ganz schön voll... Und was ich bemerke, mein Darm scheint sich zu freuen über das viele Essen-er rumpelt wie verrückt :) ist aber nicht unangenehm....
    Schreib heut abend wieder vom Gegessenen!
     
    #3 Abnehmen Gast 84798, 13.03.2012
  5. Abnehmen Gast 84798

    Abnehmen Gast 84798 Guest

    früh:
    80g Steinofenbrot
    20g Soja-Margarine
    40g Nutella
    100ml Sojamilch Vanille
    1/2 Banane

    Mittag:

    100g Steinofenbrot mit Butter und Salz
    250g Tomaten
    1/2 Mozzarella
    1TL Balsamico Creme
    1 Milky Way
    1 Kaffee mit 100g Sojamilch

    am Abend gibt``s
    100g Quark
    30g Eiweißpulver
     
    #4 Abnehmen Gast 84798, 13.03.2012
  6. Abnehmen Gast 84798

    Abnehmen Gast 84798 Guest

    Tag 3

    Guten Morgen,
    na wenn das so weiter geht bin ich doch voll zufrieden...jeden Tag 100g weniger-macht pro Woche 700g - das klingt doch supi. Aber bekanntlich soll man den Tag nicht vor dem Abend loben-bzw.in meinem Fall-die Woche nicht vor dem Montag ;)
     
    #5 Abnehmen Gast 84798, 14.03.2012
    1 Person gefällt das.
  7. Weiwei

    Weiwei Mitglied

    Dabei seit:
    03.11.2011
    Beiträge:
    3.207
    Zustimmungen:
    1.401
    Hallo Sonnenschein,

    hab dein TB gefunden :)

    Wiegst du dich auch jeden Tag? Eigentlich soll man das ja nicht, da ein Schlenker nach oben einen ganz schoen frustrieren kann, aber ich bin auch immer zu neugierig (rock)

    Da bin ich ja mal gespannt, wann Deine Lieblingsjeans wieder passt. Weiter so!!

    Gruss Sabine (f)
     
  8. Abnehmen Gast 63656

    Abnehmen Gast 63656 Guest

    Oh, na das freut mich aber dass du mich gefunden hast :)
    Ich bin eine ganz schlimme Wiege Tante - kann nie an der Waage vorbei gehen...interessant, wie sich das Gewicht manchmal sogar so über den Tag verändert. Bin ich manchmal froh, dass ich meisstens 10h auf Arbeit bin-da komm ich nicht in Versuchung ;)
     
    #7 Abnehmen Gast 63656, 14.03.2012
  9. Abnehmen Gast 63656

    Abnehmen Gast 63656 Guest

    [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]747 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]178 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Formula 80 Evolution, Panna Cotta R[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]471 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Speisequark, Magerstufe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]276 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]66 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittagessen: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3394 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]811 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]75,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]2 Stück Bahlsen Café-Röllche[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]113 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]27 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Möhren / Karotten, gekocht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]109 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]180 g Hackbraten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1530 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]365 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Tasse 3 in 1 Löslicher Kaffee[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]317 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]76 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Kartoffelpürree selbstgemacht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1200 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]287 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]38,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]4 EL Bratensoße, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]125 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]30 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2421 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]578 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]74,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]458 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]109 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]15 g Soja-Margarine[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]396 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]95 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]458 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]109 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Brötchen Kornmühle Brötchen, zum Ferti[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]511 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]122 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]24,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 ml Alpro Soyadrink, Vanille[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]184 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]44 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]110 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]415 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]99 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6563 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1568 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]59 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]156,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]97,2 g[/TD]
     
    #8 Abnehmen Gast 63656, 14.03.2012
  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 63656

    Abnehmen Gast 63656 Guest

    Juhu, jetzt klappts bei mir mit dem Einfügen... Bis auf`s Fett sieht es doch ganz gut aus, oder???
     
    #9 Abnehmen Gast 63656, 14.03.2012
  12. Weiwei

    Weiwei Mitglied

    Dabei seit:
    03.11.2011
    Beiträge:
    3.207
    Zustimmungen:
    1.401
    Fett ist perfekt, aber:

    Welches TB ist das denn hier? Ich dachte Sonnenschein waere Themenstarter :o.
     
Thema:

Endlich Wunschgewicht mit SiS

Die Seite wird geladen...

Endlich Wunschgewicht mit SiS - Ähnliche Themen

  1. Ich verschenke Endlich Wunschgewicht - Allen Carr

    Endlich Wunschgewicht - Allen Carr: [ATTACH] Der Autor des Erfolgsbuchs "Endlich Nichtraucher!" legt endlich das das bahnbrechende Schlankheitsbuch Sich bei Übergewicht von den...
  2. 5 Kilo mit SiS... endlich Wunschgewicht

    5 Kilo mit SiS... endlich Wunschgewicht: Hallo liebe Mitglieder, seit jetzt genau einer Woche mache ich die Schlank im Schlaf Diät bzw. Ernährungsumstellung ;o) Zu meiner Person: bin 23...
  3. Low Carb Atkins endlich auch in Hong Kong gelandet :-)

    Atkins endlich auch in Hong Kong gelandet :-): Hallo Ihr Lieben, jaaaa - ich bin es .-) Immer noch von meinem Lieblingsmann nach Hong Kong verschleppt, immer noch 32 Jahre alt (jaaaaa, und das...
  4. Endlich Liebe finden!

    Endlich Liebe finden!: Hallo ihr Lieben, ich bin schon länger fleißig am Abnehmen und verzeichne auch schon Erfolge. Ich habe 9 Kilo runter und muss sagen, dass ich...
  5. Hallo :) endlich wieder ein normales Leben ?

    Hallo :) endlich wieder ein normales Leben ?: Hallo zusammen, das hier ist mein erster Versuch endlich abzunehmen, aber ich dachte vielleicht schaff ich es wenn ich einiges demnächst anfange...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden