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Emy und Alma, schaffen wir es gemeinsam?

Diskutiere Emy und Alma, schaffen wir es gemeinsam? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Weiß ich noch nicht, habe diese Woche Nachtdienst und so lange wollte ich auf jeden Fall turben. Wenn ich Nachtdienst habe ,koche ich nicht so...

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  1. Emy

    Emy Mitglied

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    Weiß ich noch nicht, habe diese Woche Nachtdienst und so lange wollte ich auf jeden Fall turben.
    Wenn ich Nachtdienst habe ,koche ich nicht so gerne.
    Habe aber Gemüse auf den Herd, wird bald fertig sein.(blush)
    Mal sehen ob es mir schmeckt.
    Wie lange sollte ich mit meinem Ausgangsgewicht turben?
    Gibt es da ein Maßstab?
    LG Emy
     
    #41 Emy, 10.09.2013

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Eigentlich nicht. Almased meint 3-10 Tage. Die Phase ist gedacht, den Stoffwechsel in Ganz zu bringen. Die eigentliche Abnahme beginnt in der Reduktionsphase. Ich hatte eine Woche, das hat gereicht, denke ich!
     
    #42 FrauEigensinn, 10.09.2013
  4. Emy

    Emy Mitglied

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    Genau liebe FrauEigensinn, am Freitag habe ich sieben Tage. Dann geht es in die Reduktionsphase.
    Ich werde das Frühstück richtig genießen, will mal wieder beißen jam ,jam,jam smileys-essen-und-trinken-152331.gif

    Ansonsten geht es mir gut, keinen Hunger, viel Power , was will ich mehr.....(clap)

    LG Emy
     
    #43 Emy, 11.09.2013
  5. Emy

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    Am Samstag möchte ich mit Frühstück starten, was gibt es bei euch so ,für 450 cal?

    Wer hat Tips , ich überlege schon seit 2 Stunden, das jaaaa, ....nein das... Am liebsten alles auf einmal.....Quatsch geht doch nicht....oder doch?     :o

    LG Emy
     
    #44 Emy, 11.09.2013
  6. Gudrun57

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    Mir fällt es nicht schwer auf Frühstück zu verzichten. Deshalb kann ich dir da nicht raten. ;)
     
    #45 Gudrun57, 11.09.2013
  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich habe in der Reduktionsphase noch nicht gefrühstückt; ich esse meistens mittags.
    Sieh dich mal in ein Ernährungtagebuch, da kannst du dir Tipps holen, was du essen könntest und dann deine Werte errechnen lassen, damit du die 450 kcal erreichst.
    Möglichkeiten gibt es ja zum Glück genügend.

    Wenn ich zum ersten Mal frühstücke, werde ich mich schon an Schlank im Schlaf orientieren und auf tierisches Eiweiß verzichten. Ich esse dann Vollkornbrötchen mit Marmelade, die ich selber gemacht habe oder zur Abwechslung auch mal Müsli!

    Ich wünsche dir einen schönen Abend, genieße ihn!
     
    #46 FrauEigensinn, 11.09.2013
  8. Emy

    Emy Mitglied

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    Danke, FrauEigensinn ich werde es auch so handhaben .

    Hab mir einen neuen Avatar zugelegt, er ist jetzt jeden Tag mein Frühstück.
    Er sieht lecker aus, ich trinke erst mal meine Alma....nur noch morgen und dann gibt es was schönes für 450 cal....
     

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    #47 Emy, 11.09.2013
  9. Oleanderfee

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    Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. LG Fee
     
    #48 Oleanderfee, 11.09.2013

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  11. Claraelfi

    Claraelfi Mitglied

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    Hallo Emy, bist du diejenige mit dem iPad? Würdest du mir dann bitte verraten, wie du das mit den SMILIES geschafft hast? Ich danke dir:*
    Guten Nacht,
    Claraelfi
     
    #49 Claraelfi, 11.09.2013
  12. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    Hallo Emy, ich hoffe dir geht es gut. Wir haben lange nichts mehr von dir gehört. Ich wünsche dir eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg. Lg Fee
     
    #50 Oleanderfee, 22.09.2013
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