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eiweißshake

Diskutiere eiweißshake im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo :) Habe eben vergessen zu fragen Wieviel kh darf man bei SIS am Abend zu sich nehmen? Wieviel KH dürfen in den EW Shakes drin sein?...

  1. petra1234

    petra1234 Mitglied

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    Hallo :)

    Habe eben vergessen zu fragen

    Wieviel kh darf man bei SIS am Abend zu sich nehmen?
    Wieviel KH dürfen in den EW Shakes drin sein?
    Welcher schmeckt am besten?:confused:
     
    #1 petra1234, 22.03.2009
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    Schau mal hier: eiweißshake. Dort wird jeder fündig!
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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    Hi wie viele man abends zu sich nehmen darf, weiss ich nicht. Wenn DU einen mit MIlch nimmst, ist immer irgendwie durch die MIlch schon KH von ca. 15 gr. drin. Ich glaube das geht noch in Ordnung. Ansonsten kannst Du ihn auch mit Wasser mischen ;) Oder halb halb.

    Welcher am besten schmeckt musst Du für DIch selbst testen. Ich mag keine auf Sojabasis, die haben einen komischen Nachgeschmack. VIele sagen der von DM schmeckt gut. Ich finde den OK. Das wirkliche Geschmackserlebnis, wenn Du etwas auf süss stehst ist das Protein der Firma Scientec. Gibts aber nur im Fitnessstore oder im Internet. Der wird nicht in der Drogerie verkauft. Ist auch etwas teurer, als bei DM - aber leckerer und hochwertiger.

    Gruß
    Stefan
     
  4. petra1234

    petra1234 Mitglied

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    hallo und vielen dank
    Ich habe mir heute einen bei real gekauft Eiweiß Drink Slim System

    Schoko Nougat Geschmack 100 gr 393 Kcal
    Ew60 g , KH 17 g davon 12 g Zucker Fett 9,1 g.
    Schmeck echt gut auch mit HalbWasser Halb Milch.
     
    #3 petra1234, 22.03.2009
  5. Casimia

    Casimia Mitglied

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    Wie viel Eiweiß muss man nochmal abends zu sich nehmen?
    1,5 Gramm pro BMI Punkt? Oder wie war das noch? Ich hatte es mir notiert, aber irgendwie ist der Zettel weg. Ich habe das Gefühl ich esse abends zu wenig Eiweiß.
     
    #4 Casimia, 22.03.2009
  6. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Hi Casimia,
    ja, 1,5 g Eiweiß pro BMI-Punkt für abends ist bei SIS korrekt.
     
    #5 Mrs.Pitt, 23.03.2009
  7. Casimia

    Casimia Mitglied

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    Dankeschön :)
     
    #6 Casimia, 23.03.2009
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  9. Casimia

    Casimia Mitglied

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    Ich habe noch eine wichtige Frage!
    Da ich zur Zeit noch immer krank bin, konnte ich nicht selber gucken. Meine Mutter hat mir heute einen Eiweißdrink mitgebracht, aber der hat pro Drink nur 20 g Eiweiß! Ist das nicht viel zu wenig?
    12 g KH
    20 g EW
    3,4 g Fett

    Aber ich muss ja viel mehr Eiweiß zu mir nehmen abends...also reicht das nicht aus oder?
    Und zwei davon trinken geht ja nicht, weil ich dann zu viele KH habe oder?
    Ach Mann.
     
    #7 Casimia, 24.03.2009
  10. Uschi

    Uschi Mitglied

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    Wow.... Das klingt schon sehr kompliziert! Leider hab ich das Buch noch nicht, aber ich bin wirklich neugierig! Ich KÖNNTE also mein Abendessen als Drink einnehmen? Ich lese immer wieder das schöne Wort "Nougat". Sobald ich also morgen mehr Infos habe gehe ich erst einmal einkaufen. Vielleicht find ich ja noch einen empfehlenswerten Drink.
     
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