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Eiweißshake abends nach dem Sport ???

Diskutiere Eiweißshake abends nach dem Sport ??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ja, wäre ich nach dem TV-Bericht gegangen, dann würde ich jeden ca. 130 gr Fett zu mir nehmen. Das wohl arg zu viel zum Abnehmen... Ich fand die...

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  1. FrauPfeffertopf

    FrauPfeffertopf Mitglied

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    Ja, wäre ich nach dem TV-Bericht gegangen, dann würde ich jeden ca. 130 gr Fett zu mir nehmen. Das wohl arg zu viel zum Abnehmen... Ich fand die TV Berichte sehr verwirrend. Bin froh dass ich das Buch schon vorher gelesen hatte und mich hier im Forum schlau gemacht hab!
     
    #21 FrauPfeffertopf, 26.02.2012

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  3. Natka

    Natka Mitglied

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    Hallöchen,

    ich bin jetzt grad ein wenig verwirrt und weiß nicht so recht was ich machen soll bzw. wie. Da sich ja seit 2 Wochen nichts mehr bei mir tut, wollte ich jetzt mit dem Joggen anfangen.
    Aber jetzt weiß ich nicht, ob ich erst mal zu Abend essen soll und danach laufen (natürlich nicht sofort mit vollem Magen) oder erst joggen und danach schlemmen??

    Wie macht ihr das und was ist richtig??
     
    #22 Natka, 29.02.2012
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Thema:

Eiweißshake abends nach dem Sport ???

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