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Eiweißpulver nach dem Sport

Diskutiere Eiweißpulver nach dem Sport im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Sind da Deine Fehlmessungen wegen des Standortes der Waage mit eingerechnet? :-) die sind schon lange korrigiert

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  1. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    die sind schon lange korrigiert
     
    #11 FrankTheTank, 24.04.2010

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  3. OliverO

    OliverO Mitglied

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    Larsson, ich glaube du hast die Ironie in Franks Frage nicht bemerkt ;)
     
    #12 OliverO, 24.04.2010
  4. larsson

    larsson Mitglied

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    Mach Dir mal keine Sorgen Olli....so viel verstehe ich noch.
     
    #13 larsson, 24.04.2010
  5. thobie

    thobie Mitglied

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    Also, es ist völliger Unsinn, auf das Frühstück zu verzichten. Studien belegen: Wer nicht frühstückt, wird dick.

    @Classico: Was hindert Dich zu frühstücken? Ich gehe mal davon aus, dass Du Kraftsport aus gesundheitlichen Gründen betreibst. Dann ist das Kohlenhydratfrühstück kein Problem. Im Gegenteil. Ein Teil der Kohlenhydrate dürfte sofort wieder verbrannt werden. Ist allerdings das Ziel, die typische Idealfigur im Kraftsport (enorme Zunahme an Muskelmasse, fast vollständiger Verzicht auf Körperfett) zu erreichen, wird SiS vermutlich auf Dauer keine Alternative für Dich sein. Denn SiS zielt auf eine ausgewogene Ernährung, die dann auch zu einem tolerierbaren Gewicht führt. SiS zielt auf eine normale Körperfettmasse. Kraftsport im engeren Sinne hat da ganz andere Ziele, die aber nur durch eine eher einseitige Eiweißernährung erreicht werden. Ob das auf Dauer gesund ist - ich habe da gewisse Zweifel. Du musst für Dich erst einmal definieren, was Du erreichen willst.

    Gruß
    Thobie
     
    #14 thobie, 25.04.2010
  6. Classico

    Classico Mitglied

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    Ich verzichte nicht auf das Frühstück, sondern ich Frühstücke vor dem Training nicht, wenn ich so früh gehe. Das hat keinen ernährungstechnischen, sondern den rein praktischen Hintergrund, dass mir das Frühstück echt zu schwer im Magen liegt.
    Erreichen würde ich schon gerne wieder die von dir beschriebene Sportlerfigur. Nur irgendwie muß ich ja anfangen und der Sport alleine reicht nicht mehr. Hatte im letzten Sommer 62 kg mit einem hohen Muskelanteil, allerdings durch Hungern in Verbindung mit HIT -Training erreicht und nicht halten können, bin deider mit Pluskilos aus der Nummer rausgegangen.. Daher nun hier der Versuch einer Alternative für den "Dauerzustand" liegt bei mir um die 65 kg, in ordentlichem Trainingszustand.
    Leider bin ich aufgrund der Schulterverleztzung immer noch zum Nichtstun verdammt....:eek:
    und ich hasse Ausdauertraining!
    Trotzdem Danke für Eure Antworten und Tips
     
    #15 Classico, 26.04.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.04.2010
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