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Eiweiß

Diskutiere Eiweiß im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich sehe gerade meine 3 Scheiben Roggenvollkornbrot haben 10g Proteine..ich würde jetzt gerne sagen "sche..."! :( Hat jemand nen super Tip für...

  1. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Ich sehe gerade meine 3 Scheiben Roggenvollkornbrot haben 10g Proteine..ich würde jetzt gerne sagen "sche..."!
    :(

    Hat jemand nen super Tip für mich, welches Brot ich nehmen kann was gut ist?
    Am liebsten pro 100 g nicht mehr als 200 Kcal und wenig Proteine u Fett.

    Liebe Grüße
     
    #1 Muschelsucherin, 16.08.2010
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  3. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Wieso willst du das Brot denn austauschen? Morgens kann man doch ruhig EW essen?
     
    #2 Abnehmen Gast 60822, 16.08.2010
  4. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Am Morgen soll man doch eben kein Eiweiß essen?
     
    #3 Muschelsucherin, 16.08.2010
  5. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Natürlich kannst du morgens EW essen, aber kein tierisches!! Also keine Wurst, kein Käse, keine Milch (nur Sojamilch geht), kein Fisch usw.
     
    #4 Abnehmen Gast 60822, 16.08.2010
  6. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Ahh...ok! ^^ Aber wieso? Ich dachte immer das bezieht sich allgemein auf Eiweiß.
    Ich bin verwirrt :)!
     
    #5 Muschelsucherin, 16.08.2010
  7. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Hast du eigentlich das Grundbuch schon gelesen? Da wird es im Detail erklärt.

    Seine EW-Menge pro Tag kann man also 3x aufteilen, ist auch praktisch, weil z. B. im veg. Aufstrich auch EW drin ist, dieser aber rein pflanzlich ist (allerdings nicht alle, muss man draufgucken).
     
    #6 Abnehmen Gast 60822, 16.08.2010
  8. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Das Grundbuch hab ich gestern gelesen, bzw. durchflogen. Ehrlich gesagt habe ich gar nicht dran gedacht, dass diese veg. Aufstriche EW haben, aber klar, logisch. ^^ Na dann ist ja alles ok, kann ich mein Brot weiterhin essen ohne mir Gedanken machen zu müssen :)
     
    #7 Muschelsucherin, 16.08.2010
  9. SaLena

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    Was ich mir dabei nur wünschen würde: Dass man auf allen Lebensmittel erkennen könnte, um was für EW es sich handelt.

    Bei den KH steht ja immer z.B. "24 Gramm -> davon Zucker: 20 Gramm"

    Wieso könnte man das bei EW nicht auch machen? "EW 24 Gramm -> davon tierisches: 1 Gramm" o.ä. ?

    Viele Sachen traue ich mich fürs Frühstück gar nicht zu kaufen, wenn da nicht irgendwie "100% pflanzlich" oder so draufsteht.
    Nur mal als Beispiel Weingummi. Ich denke, dass viele Leute (immer noch) nicht wissen, dass da was tierisches drin ist in Form von Gelatine... Die Zutatenliste ist ja auch meist nicht gerade hilfreich, bei dem Fachchinesisch was da meistens draufsteht...

    Da fällt mir gerade ein: Ich hab mir ein Schokomüsli gekauft, das mir erstaunlich gut schmeckt (mit Soja-Milch). Aber wie sieht es mit den kleinen Schokostückchen aus?
     
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  11. Bernd

    Bernd Super Mod
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    Schokolade ist morgens erlaubt.

    Wenn man aber alles so detailiert auf die Packung schreiben würde würdest du jedesmal für 2 Kilo Futter einen 7,5 Tonner brauchen :D

    Denke wer sich ein bisschen für das interessiert was er mag, kann sich auch vor dem Einkaufen im Net schlau machen, was er da zu sich nimmt.

    Viele Grüße
    Bernd
     
  12. SaLena

    SaLena Mitglied

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    looooool wie gut, dass ich gerade alle Schokostückchen vorsichtshalber aus dem Müsli gefischt habe :rolleyes::D
    Du bist dir ganz sicher, dass das okay ist? Weil da ja doch Milch mit drin ist...

    Ja, hast schon recht, aber das mit dem EW fänd ich trotzdem cool ;)

    Ich danke dir auf jeden Fall schon mal!
     
Thema:

Eiweiß

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