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eiweiss zum frühstück

Diskutiere eiweiss zum frühstück im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin ja nun schon länger dabei aber zwei Fragen habe ich dennoch: Bei der Abendmahlzeit dürfen es max 15 KH sein..ok das hab ich verstanden...

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  1. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    Ich bin ja nun schon länger dabei aber zwei Fragen habe ich dennoch:

    Bei der Abendmahlzeit dürfen es max 15 KH sein..ok das hab ich verstanden und halte es auch ganz gut ein..

    Wie ist das aber beim Frühstück? geht da überhaupt kein EW oder gibt es da auch eine max. grenze?


    Und wenn ich Morgens auf Grund von Einladungen "sündige".. ist es dann sinnvoll ab Mittags mit SIS weiter zumachen oder sollte man dann den Tag auslassen?
     
    #1 eimer01, 07.06.2012
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  3. Seena

    Seena Mitglied

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    Beim Frühstück gibts die Regel kein tierisches EW, sprich 0 g (Ausnahme Butter). Pflanzliches ist nicht begrenzt, das hängt halt von der Tagmenge ab.

    Ich würde sagen, es ist natürlich sinnvoll, wenn man ab mittags wieder ganz nach Schlank im Schlaf lebt, damit nachts die Fettverbrennung laufen kann. Mittags ist ja eh entspannt durch die Mischkost :).
     
    #2 Seena, 07.06.2012
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  4. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    danke für deine antwort :-)
    dann darf ich ja gleich sündigen..lach
     
    #3 eimer01, 07.06.2012
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  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    der morgen versaut dir nicht gleich den ganzen tag, der abend schon. wobei selbst das halb so wild ist, sofern man mit den kalorien im rahmen bleibt.
     
    #4 FrankTheTank, 11.06.2012

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