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Eiweiss Shake

Diskutiere Eiweiss Shake im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo , so nun möchte ich auch einen Beitrag zu fügen, also ich mache eine Eiweiss Shake Abnehmphase, ja also ich mache meine Shakes selber aus...

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  1. moesha

    moesha Mitglied

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    Hallo ,

    so nun möchte ich auch einen Beitrag zu fügen, also ich mache eine Eiweiss Shake Abnehmphase, ja also ich mache meine Shakes selber aus Quark, Fettarmen Joghurt & co und Siehe ich komme super damit zurecht und habe bereits 1,8 Kilo abgenommen JUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPPPppppiiiiiiiiiiie ich weiß ist nicht die welt aber ist schon mal der anfang, habe gestern auch gesündigt aber hat dem ganzen hat es keinen abbruch getan , hiii habe trotzdem 500g abgenommen SÜPPPPPPPPiiiiiii
     
    #1 moesha, 25.02.2012

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Und welche anderen Nährstoffe hast du in deinem shake außer Eiweiß, Mineralstoffen und vielleicht noch ein paar Vitaminen? Dein Körper wird nach einer Radikaldiät auf Sparflamme schalten und dann bunkern, was er bekommt, sprich der Jojo stellt sich danach ein!
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 25.02.2012
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  4. moesha

    moesha Mitglied

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    Ich verzichte zum größten teil auf KH und Zucker , esse ab und zu einen Salat als Mahlzeit und nach erreichen einer gewissen Kilozahl ( insgesammt 5 weniger) werde ich langsam die restlichen 5-6 Kilo abnehmen vor dem JOJO habe ich auch keine angst wenn ich merke es werden wieder ein paar kilos mehr BREMSE ziehen!
     
    #3 moesha, 25.02.2012
  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ab und zu einen Salat als Mahlzeit? Und sonst nur Eiweiß-Shake?? :o
    Du sollst doch lernen, Dich vernünftig zu ernähren, dazu gehört doch regelmäßig zu essen und nicht "ab und zu" und dann nur Salat.
     
    #4 Abnehmen Gast 71070, 25.02.2012
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