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Eiweiß Brot von Nurse74 ( ist auch in der Kalorien Tabelle)

Diskutiere Eiweiß Brot von Nurse74 ( ist auch in der Kalorien Tabelle) im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Hallo Hier das EW Brot das ihr auch in der Kalorientabelle findet. 4 Eier 150 gr. Quark (Magerstufe) 10 gr. Dinkelkleie 50 gr. Küchenmeister...

  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Hier das EW Brot das ihr auch in der Kalorientabelle findet.

    4 Eier
    150 gr. Quark (Magerstufe)
    10 gr. Dinkelkleie
    50 gr. Küchenmeister Haferkleie
    25 gr. Dinkelvollkornmehl
    15 gr. geschroteter Leinsamen
    1/2 Backpulver

    ergibt 404 gr. Brot
    [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Portion Leinsamen, geschrotet[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]538 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 128 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 10,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]240 g Eier, aus Bodenhaltung[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1558 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]372 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 26,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]31,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Speisequark, Magerstufe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]428 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]102 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]25 g Dinkelvollkornmehl (Grafschafter)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Dinkelkleie[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]61 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Küchenmeister, Haferkleie[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]725 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]173 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]3660 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]874 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]43 g Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]45 g KH [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]68,5 g EW [/TD]
     
    #1 Nurse74, 06.08.2011
    1 Person gefällt das.
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  3. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
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    1.341
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    470
    jetzt noch backzeit und Gradzahl und es wäre perfekt
    lg Jutta
     
    #2 Jutta1965, 06.08.2011
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hi 45 min bei 175 grad :)
     
    #3 Nurse74, 06.08.2011
Thema:

Eiweiß Brot von Nurse74 ( ist auch in der Kalorien Tabelle)

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