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Eiweiß am Morgen

Diskutiere Eiweiß am Morgen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich habe verstanden, dass man früh nur KH, mittags Mischkost und abends nur Eiweiß zu sich nehmen soll. Aber in fast jeden...

  1. Stefanie

    Stefanie Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich habe verstanden, dass man früh nur KH, mittags Mischkost und abends nur Eiweiß zu sich nehmen soll.
    Aber in fast jeden Lebensmittel etwas von jedem Nährstoff.

    Mein Frage jetzt - speziell: kann ich morgens bei der KH Mahlzeit auch so ein Puddis in Love essen?
    Ich führe Nebenbei Tagebuch bei fddb.info und da hatte mein gesamtes Frühstück

    Fett 5,8 g
    Kohlenhydrate 73,5 g
    Protein 10,1 g

    --> ist das ok so, oder darf ich nicht so viel Proteine haben?
     
    #1 Stefanie, 29.05.2010
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  3. Stefanie

    Stefanie Mitglied

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    achso, mein Frühstück sah so aus:

    3 Scheiben VK Brot (120g)
    3 TL Marmelade
    1 Becher Puddis in Love
     
    #2 Stefanie, 29.05.2010
  4. Suma

    Suma Mitglied

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    Hallo Stefanie,

    pflanzliches Eiweiss ist morgens erlaubt.

    Dein Puddis-Pudding wird wahrscheinlich Kuhmilch enthalten (tierisches EW) und ist dann für morgens nicht geeignet. Lass ihn Dir mittags schmecken. :lecker:

    Wenn Du morgens gerne Pudding isst, kannst Du Dir selber einen kochen aus Soja- oder Hafermilch. Es gibt, glaube ich, auch fertigen Pudding aus Sojamilch zu kaufen.
     
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ja gibt es sind auch lecker:D
     
    #4 Abnehmen Gast 78092, 29.05.2010
  6. Marika

    Marika Mitglied

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    und was ist, wenn ich dann so einen soja- pudding morgens esse? ich meine, muss ich das pflanzliche eiweiß dann auch von meiner tagesmenge an eiweiß abziehen? oder geht pflanzliches auf kosten des hauses?:D
     
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    wenn sich pflanzlisches eiweiss in deinem körper verflüchtigt, dann musst du es nicht anrechnen. ich würde dich dann aber bitten, deinen körper nach dem tode der wissenschaft zur verfügung zu stellen.
     
    #6 FrankTheTank, 29.05.2010
  8. Babsie

    Babsie Mitglied

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    roflroflrofl! Gut gekontert! Im Ernst: die Menge, die Du zum Frühstück an EW isst, mußt Du von der Mittagsmenge abziehen.

    LG

    Babsie
     
  9. larsson

    larsson Mitglied

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    Mich würde mal interessieren, wer das in Umlauf gebracht hat?
     
    #8 larsson, 29.05.2010
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  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das ist eine mathematische notwendigkeit angesichts einer tages-sollmenge.
     
    #9 FrankTheTank, 29.05.2010
  12. larsson

    larsson Mitglied

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    Sehr interessant...Du weisst aber auch, dass die "Sollmengen" nur Richtwerte sind, wie wir ja schon öfter festgestellt haben?!

    Ich find´s quatsch...weerde den Doc mal danach fragen.
     
    #10 larsson, 29.05.2010
Thema:

Eiweiß am Morgen

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