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Einige Fragen zu Dukan :-)

Diskutiere Einige Fragen zu Dukan :-) im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe Dukaner/innen, Ich hab da einige Fragen zum Programm. Das Buch ist bestellt, aber ich bin mal wieder zu ungeduldig und würde gerne...

  1. Tanni

    Tanni Guest

    Hallo liebe Dukaner/innen,
    Ich hab da einige Fragen zum Programm. Das Buch ist bestellt, aber ich bin mal wieder zu ungeduldig und würde gerne wissen:

    Ich esse morgens Haferkleie-Pfannkuchen und darf mittags/Abends/zwischendurch aus den vorgegebenen Lebensmitteln (Fleisch, Fisch, fettarme Milchprodukte) wählen?
    Sind das auch in der 1.Phase die 100 Lebensmittel aus denen ich wählen darf?

    Ich hab auf der Dukan-Seite alles eingegeben und bekam als Vorschlag, das ich 8 Tage die 1. Phase machen soll... Das bekomme ich hin.
    Aber was passiert wenn ich ab Phase 2 ein "Ausrutscher-Tag" habe? Meine Phase 2 soll über 240 Tage dauern ( genau weiß ich's nicht mehr), da steht ein großer Geburtstag an...
    Nachbarn und " Freunde" reagieren immer so ungehalten wenn man nicht wenigstens ein Glas Sekt mit trinkt :-(
    War dann alles für die Katz oder hakt man den Abend ab und macht am nächsten Tag einfach weiter?

    Liebe Grüße Tanja
     
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Tanni,

    ich befürchte die Antworten der echten DUKANer werden Dir nicht gefallen. Anders als bei SiS MUSST Du Dich an die Vorgaben halten. Da gibt es keine "Entgleisungen". Hast Du Dir das gut überlegt?
     
    #2 Tauchbine, 15.02.2014
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  4. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Tanni,

    P1 sind 72 Lebensmittel ohne Gemüse (28)....

    die Angabe bei Dukan ist eine sehr sichere....habe nie solange gebraucht :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

    ...und wenn Du Dukan in der Ausnahme mal unterbrichst...wird es kein Beinbruch - ich machte dann im Anschluß immer mind. 2 P1 Tage....ansonsten gilt - was nicht ausdrücklich erlaubt.....gibt es nicht :whistle::whistle::whistle::whistle::whistle:
     
    #3 ChaCha62, 15.02.2014
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  5. Tanni

    Tanni Guest

  6. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    gern geschehen 47.gif
     
    #5 ChaCha62, 15.02.2014
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  7. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Was ich mich frage ist,
    man darf bzw. soll immer Essen, wenn man Lust hat.
    Dass heisst doch auch - man muss nicht essen (z.b. mal keinen Hunger zum Abend)
    dann steht im Buch aber gleichzeitig, man soll auf keinem Fall eine Mahlzeit auslassen...
    aber, aber, aber.. es sind doch gar keine Mahlzeiten festgelegt :greedy:
    da kann doch garnix ausgelassen werden...
     
    #6 Carpe Diem, 16.02.2014
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  8. Tanni

    Tanni Guest

    Frühstück, Mittag und Abendessen sind die Hauptmahlzeiten. Wenn Du zwischendurch ein Hüngerchen bekommst dann ißt Du ne Kleinigkeit... aber "Sattessen" mußt Du Dich an den Hauptmahlzeiten :-)
    Deshalb soll man die nicht auslassen.
     
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  9. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Boar, das wäre mein riesen Dukanfehler gewesen awww.smilies.4_user.de_include_Essen_smilie_essen_004.gif Ich habe das irgendwie nicht so rausgelesen. :woot:

    Danke Tanni :-))
     
    #8 Carpe Diem, 16.02.2014
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  11. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hallo Tanni,:)
    ich wünsche dir viel Erfolg(y) und du wirst sehn , wenn du dich im Dukanland ersteinmal so richtig gefunden hast geht es ganz einfach:playful:!!! Allerdings das mit dem Alkohol - naja - ich habe schon vor Jahren aufgehört Alkohol egal in welcher Form auch immer zu trinken:wtf: ( schmeckt mir einfach nicht:wtf:) In meinem Freundes und Bekanntenkreis macht da keiner ein Ding draus:whistle: - wenn du dich für oder gegen irgend etwas entscheidest dann müßen die anderen das akzeptieren:finger:. Klar ist es sehr seltsam wenn wir zum Essen gehn und ich will mein
    " Fleisch ohne alles":couchpotato: der Kellner schaut:wideyed: dann schon doof :wacky:aber mittlerweilen machen mir die Blöden Gesichter sogar Spaß:D
     
    #9 petra30, 16.02.2014
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  12. Tanni

    Tanni Guest

    Ja, ich stells mir gerade bildlich vor :D:D

    Ich hab da noch ne Frage: kann ich morgens direkt meinen Kaffee zum Frühstück trinken?
    Hab so oft gelesen das erst gefrühstückt wird und ne Zeit später erst getrunken wurde. Warum ist das so?
     
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Einige Fragen zu Dukan :-)

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