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Einen wunderschönen guten Morgen!

Diskutiere Einen wunderschönen guten Morgen! im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen! Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstehen:) Ich heiße Anja und bin 25 Jahre alt. Nach der Trennung von meinen...

  1. Anjachen89

    Anjachen89 Mitglied

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    Hallo zusammen!

    Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstehen:)

    Ich heiße Anja und bin 25 Jahre alt. Nach der Trennung von meinen langjährigen Partner musste ich endlich was gegen den Speck tun. Da ich nur sehr schwer abnehme, trotz Sport und gesunder Ernährung war ich froh als ich Dukan entdeckte. So ganz halte ich mich nicht dran, aber die Rezepte und die Idee haben wir geholfen bereits 8 kg abzunehmen.

    Ich bin 1, 58m groß und möchte noch mindestens 3-4 Kilo abnehmen, dann wäre ich so bei 58kg.

    Freue mich auf neue Motivation und den Austausch hier um die nächsten Kilos auch noch los zu werden.

    Viele liebe Grüße
    Anja
     
    #1 Anjachen89, 08.12.2014
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  3. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo Anja,

    herzlich willkommen. Ich wünsch dir viel Erfolg und du wirst sehen hier bekommst du viel Motivation.

    Schön das du jetzt auch hier bist.

    LG Antii
     
  4. 12Moni0842

    12Moni0842 Mitglied

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    image.jpg Und viel Glück bei deinem Vorhaben.
     
    #3 12Moni0842, 08.12.2014
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum und viel Erfolg, Anjachen89!

    Das solltest du allerdings nicht machen:

    Jede Ernährungsumstellung sollte schon eingehalten werden, um dauerhaften Erfolg zu haben. Mit der Abnahme alleine ist es nicht getan. Ich denke mal, du möchtest den Jojo vermeiden!
    Versuch doch mal, die genau Vorgaben einzuhalten. Du schaffst das schon! (y)
     
    #4 FrauEigensinn, 08.12.2014
  6. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo Anja,

    vielleicht solltest du mal kurz schreiben warum du es nicht genau einhälst oder besser was du ändern musstest. Dann wird es evtl. klarer für die anderen. Ich weiß es ja und kann dich auch verstehen, aber die anderen hier wissen es nicht.
    Also Mut und keine Scheu. Du bekommst trotzdem Hilfe und Unterstützung.
    Ach ja und leg dir doch ein Tagebuch an dann hast du dein eigenes Thema da kannst du dies sicher auch gut unterbringen.

    LG Antii
     
  7. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo Anjachen89!

    Herzlich Willkommen im Forum und recht viel Spaß und Erfolg!
     
    #6 Romissa, 08.12.2014
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Oh ja, Anjachen89, du solltest es uns mitteilen. Ich denke, du hast dann einen Grund, den wir schon wissen sollten, damit wir dir helfen können.
     
    #7 FrauEigensinn, 09.12.2014
  10. Anjachen89

    Anjachen89 Mitglied

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    Guten Morgen,

    Zum Einen bin ich am Wochenende oft nicht Zuhause und möchte andere nicht dazu zwingen extra zu kochen. Ich verzichte dann meist einfach auf die Kohlenhydrate.

    Zum Anderen habe ich eine Portion Obst pro Tag eingebaut, da ich zu Beginn meiner dukan Zeit ziemlich oft krank war.

    Viele grüße:)
     
    #8 Anjachen89, 10.12.2014
Thema:

Einen wunderschönen guten Morgen!

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