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Eine kurze Frage

Diskutiere Eine kurze Frage im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, habe eine kurze Frage an alle, muss ich mittags genausoviel KH essen wie vormittags, auch wenn ich mittags mischkost esse? Ich esse immer...

  1. victor

    victor Mitglied

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    Hallo, habe eine kurze Frage an alle,
    muss ich mittags genausoviel KH essen wie vormittags, auch wenn ich mittags mischkost esse? Ich esse immer in der Kantine, und da sind die KH Portionen natürlich nicht so groß wie ich für meinen BMI (nämlich ca. 175 g KH) essen soll?
    Liebe Grüße Anke
     
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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    36
    Bist du denn von der Kantinenportion satt?

    Wenn nicht, würde ich noch eine Banane oder einen Apfel hinterher essen.
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    5.024
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    Esse dich mittags einfach satt. Ich denke bei 175 KH pro Frühstück und Mittagessen wird es sicher schwierig sein diese Menge auch zu schaffen.

    Wenn du mit den Portionen die weiteren 5 Std. gut hinkommst gibt es sicher keine Probleme wenn es weniger KH sind.

    Gruß
    Bernd
     
  5. Malene

    Malene Mitglied

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    1.196
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    7
    ja und außerdem kannst Du ja noch was dazu trinken, z.B. O-Saft oder Cola, hat ja auch Kh;);)
    l.G.Malene
     
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Eine kurze Frage

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