Gesund abnehmen Eine fette Schnepfe will es mit Modifast wissen

Okay, okay - das kann ich gut verstehen... Aber wenn du schon meinen Schweinehund nicht magst, darf ich dann wenigstens dein Startgewicht bekommen???

 

Ein guter Tag! :LOL:

Nach 3 Tagen Stillstand, Verstopfung und viiiiiel Appetit habe ich mir gestern Abend eine Riesenportion Blumenkohlsalat gegönnt. Was war das für ein Fest!! Hmmmmm....
Ja, der Magen hat im Anschluss ein bisschen gegrummelt, aber gar nicht schlimm.

Und heute Morgen auf der Waage plötzlich 400 Gramm weniger als am Vortag!
Und vorhin auch noch im Büro die Verstopfung verloren!

Also ich werde definitiv morgens und mittags mit Modifast weitermachen, aber ab sofort gibt es feines (ich versuche Kohlenhydratarmes) Abendessen.

Beim Trinken bin ich von Wasser auf Tee umgestiegen. Das rutscht bei mir auf jeden Fall besser. Heute geht es mir richtig gut - und die Hose sitzt seeeeehr locker im Bund!!

Ich wünsche euch Allen einen wunderschönen und erfolgreichen Tag!

 

Im wahrsten Sinne des Wortes!! :LOL::LOL::LOL:

 

Start 7.1.2017 mit 98,8 kg
Woche 1 - 2,4 kg = 96,4 (Powerphase, nur Formula)
Woche 2 - 1,3 kg = 95,1 (Powerphase, nur Formula)
Woche 3 - 1,0 kg = 94,1 (2 Mal Modifast, 1 normale Mahlzeit, ab und zu schwache Momente)
Gesamtabnahme nach 3 Wochen 4,7 kg

Liebe Grüße euch Allen.

Ich bin sehr zufrieden, weil ich nichts vermisse und auch abnehme, wenn ich mir ab und zu Abends etwas Süßes gönne.
Mir ist klar, dass es schneller gehen würde, wenn ich allen Sünden entsagen würde, aber dann würde ich ständig ans Essen denken.
Es geht langsamer, wenn man nicht durchpowert, aber ich achte darauf, dass die Richtung stimmt und bin emotional ausgeglichener.