Ein neues Tagebuch für Dobby

ich wußte das ich die Bohnen nicht hätte essen sollen, tutet mir echt leid (blush)


Schön dich auch mal wieder zu lesen (bear)

 

Moin zusammen 8)

hoffe ihr seid alle Fit und ausgeschlafen 8-|

Hier mal mein beinahe immer gleiches Frühstück (nur die Geschmacksrichtungen ändern sich täglich)



Noch was zu den Weizenbrötchen:
Man liest sehr oft, das man doch Vollkornprodukte nehmen soll, weil sie schneller satt machen und länger anhalten sollen.
Das stimmt so nicht!!!
Ich kann bestätigen, das sie schnell satt machen, allerdings habe ich bei gleichen Werten nach ca 2 Stunden Kohldampf als ob ich nichts gegessen hätte, das gleiche hab ich auch bei Müsli.
Warum ist das so???
Naja, nicht jeder Organismus kann diese Vollkornprodukte, also die Samen usw, verarbeiten und schickt sie unverdaut wieder in Richtung Ausgang und genau das ist die Sache, denn diese Ballaststoffe in den Körnern und Samen sollten ja lang satt machen. Wer also Vollkornprodukte und Müsli in der richtigen Menge ißt und schon nach kurzer Zeit wieder Hunger hat, der sollte darauf verzichten und lieber, wie ich, die "normalen" Weizen- oder Roggenbrötchen nehmen und aufs Müsli ganz verzichten oder Müsli und Brötchen kombinieren.

Nun aber genug "Geklugscheißert" ;)

schönen Tag euch allen

 

Moin Marion,

ich bin zwar Frührentner aber ich stehe jeden Tag um 4:45 Uhr auf und gehe laufen und das 365/6 Tage im Jahr ;)

Allerdings beschäftigt mich immer die selbe Frage:
Wenn ich FrühRentner bin, was bin ich dann mittags, abends und nachts??? :o

mittags hungrig, abend scharf und nachts müde???

das die sowas nicht mal in den Bescheid reinschreiben können....