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Dukan Diät Ein neuer Weg...

Diskutiere Ein neuer Weg... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ab heute gehe ich einen neuen und wieder mal einen spannenden WEG.... Am 07.01.2014 bin ich mit Alma gestartet - hochmotiviert und guter Dinge...

Status des Themas:
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  1. karinla

    karinla Mitglied

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    Ab heute gehe ich einen neuen und wieder mal einen spannenden WEG....

    Am 07.01.2014 bin ich mit Alma gestartet - hochmotiviert und guter Dinge und was ich nicht erwartet habe mit enorm viel positiver Unterstützung hier im Forum .
    Danke euch allen dafür :kiss:
    Gewicht bei 1,68 m 81,7 Kilo

    Heute am 20.02.2014 bin ich immer noch hoch motiviert und guter Dinge - nur gehe ich den restlichen Weg mit Dukan.
    Gewicht 77,8 kilo
    Ich habe gestern schon wertvolle Tipps von allen Dukanesen, Dukanern bekommen - Danke dafür :happy:

    Laut Berechnung : 2 Tage P1 ( ich mach 3 Tage ) - 84 Tage P2 - ich wäre am 17.05.2014 bei meinem Wunsch und Idealgewicht angekommen - und würde dann P3 erreichen .

    Ich starte in P2 mit PP und PG im Wechsel .... das ist für mich das sinnvollste ( so kann ich das Gemüse weiter gut
    nutzen )
    Milchprodukte, Gemüse, Fisch und Kräuter sind meine Favoriten - ernähre mich Fleischlos ;) - bin aber immer satt geworden :love:
    Die Bewegung ( Sporteln oder wie Carpe sagt : Geräte besteigen ) halte ich natürlich bei.:
    mit den Jungs durch die Felder, Crosseln , Ergo , Bauchtrainer und Fitness Trampolin (y)
    Werde den Nachmittag mit Pfannkuchen und Brot backen verbringen ...
    Ich wünsche uns allen weiterhin erfolgreiche, harmonische und fröhliche tage :happy:
     
    #1 karinla, 20.02.2014
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    ERSTE!!!

    Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!

    Du wirst das schaffen!
     
    #2 FrauEigensinn, 20.02.2014
    Carpe Diem gefällt das.
  4. mireille

    mireille Mitglied

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    Willkommen bei den Dukanis!!! Hurra, hurra!! Karinla, das wird ein Fest, du wirst erstmal staunen, was du alles essen darfst!!
    amedia_cache_ec0.pinimg.com_736x_88_19_b0_8819b0e01df5365c9a9f13d40521fafa.jpg
     
    #3 mireille, 20.02.2014
    Carpe Diem und (gelöschter Benutzer) gefällt das.
  5. karinla

    karinla Mitglied

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    danke euch lieben wegbegleitern :LOL:

    ich bin ehrlich - ich hatte bei mir DUKAN als hochkompliziert und für mich als nicht durchführbar abgespeichert.
    habe mich jetzt intensiv damit beschäftigt und für durchführbar eingestuft.:love:
    tagsüber ging das alles mit alma - auch keine zwischen mahlzeiten , kein obst - und hab sogar auf milch im kaffee verzichtet.
    abends - wenn mein starkstromnetzt abgeschaltet war , hatte ich oft hunger - richtig hunger- bis hin zur Übelkeit.
    Das wird jetzt nicht mehr passieren - auch die 450 kcal mittags - hab das alles liebevoll berechnet - nur es nützte oftmals nichts - weil ich die mengen dann nicht geschafft habe . ;)
    ich donner jetzt mal los - die haferkleie etc besorgen und dann auf zum fröhlichen backen :cool:
     
    #4 karinla, 20.02.2014
    ChaCha62, Carpe Diem und Dissilein gefällt das.
  6. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Cool ,viel Spass.
    Neues ist immer spannend.
     
    #5 Dissilein, 20.02.2014
    Carpe Diem gefällt das.
  7. karinla

    karinla Mitglied

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    oh weia - hab ich lecker gespeisst ...... :LOL:
    hatte heute frischen saibling und dazu kräuterquark ( donnerstags hab ich immer den fischwagen im nächsten dorf )

    morgen gibt es einen halben schellfisch - schön mit kräutern gefüllt
    im schlecht sortierten ( dorf ) DM hab ich nur dinkelflocken und keine kleie bekommen - ich denke das geht auch .
    einen neuen nagellack und lippenstift hab ich auch abgefischt .
    jetzt mach ich mal einen marsch zum postkasten :love:
     
    #6 karinla, 20.02.2014
    Carpe Diem gefällt das.
  8. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    HEYYYY
    ICH WÜNSCH DIR GANZ GANZ VIEL GLÜCK! :-))
     
    #7 Carpe Diem, 20.02.2014
  9. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallöchen ,
    mein Mini hat beschlossen vegetarisch zu essen ,kannst du ein gutes Kochbuch empfehlen ??
    Ach so und Fisch mag sie nicht .
     
    #8 Dissilein, 20.02.2014
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  11. Brooki

    Brooki Mitglied

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    Na dann wünsch ich dir mal ganz viel Spaß und bin schon total gespannt was du so alles berichten wirst (y)(y)(y)(y) ... ich werde dich begleiten.... (y)(y)(y):kiss::kiss::kiss:
     
  12. karinla

    karinla Mitglied

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    huhuuuu dissilein ,
    das heisst nur kein fleisch und nur kein fisch - aber milchprodukte, eier usw. schon noch ?
    ein kochbuch brauchst du eigentlich nicht ... du kannst dir wunderbar rezepte über prof google ziehen ... vegetarische gerichte / vegane gerichte - da gibts ne riesen auswahl.....
    tofu kannst du gut als alternative nehmen - wenn mini das mag - tofu ist nicht jedermanns sache ;)
    ich weiss nicht wie alt mini ist - oftmals ist das nur eine phase ...
    musst dann eben viel mit gemüse und körnern hantieren ....
     
    #10 karinla, 20.02.2014
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