ein neuer anfang... hilfe!!!!

hallo zusammen,

eigentlich dachte ich, dass bei mir alles im grünen bereich sei, aber als ich vor kurzem in meine alte hose stieg und diese einfach nicht mehr passte hab ich mich mal genauer ausgeschaut. und in der tat es gibt was zu tun!
klar, wenn ich ehrlich zu mir bin gehöre ich auch zu denen die "sich sehr wohl in ihrer haut" fühlen....
aber im grunde ist das doch wieder nur eine ausrede nichts zu tun.
also sag ich mal im wahrsten sinne... "ran an den speck".

mit alma habe ich direkt am montag begonnen!
der erste schluck war gar nicht so über, nach dem letzten am abend hatte ich aber einen dumpfen geschmack.
hatte mir überlegt wenn ich am morgen mit hunger aufwache breche ich ab. am darauf folgenden morgen stellte ich allerdings überraschend fest... kein hunger!!!
juhu... also es ging weiter.

gestern war sehr hart und ich wollte nicht mehr... motivation musste her und ich fand dieses ausgezeichnete forum.
wow!!! meine großen respekt an alle die diese reise auf sich nehmen.

... heute morgen wurde ich sehr schwach und schlecht gelaunt. die waage!!!
ich hab 700g abgenommen.

waaaaaaaaaaassssssssss???? ich stand unter schock...
kann ich die turbophase auf 7 tage verlängern? gibt es tips und tricks vielleicht mache ich etwas falsch?

lg
m.

 

hey lizzy,

also ich bin 175 groß und wiege 70 kilo ich möchte 6 kilo abnehmen.
den drink trinke ich mit wasser und einem kleinen schuss öl, wie in der anleitung.
den ersten trinke ich zwischen 9 und 10 den 2, so um 14 uhr und den letzten zwischen 19 und 20 uhr.

liebe grüße
m.

 

also ich nehme 5 sehr gut gehäufte EL und mit der flüssigkeit komme ich auch hin, wobei ich mir ab und zu ein wenig honig mir hinein gebe....

 

liebe martina,

ich habe keinen blassen schimmer.... hab auch nicht wirklich drüber nachgedacht... (sweat)
dachte mir besser als zucker....