Ein Koch nimmt ab...

Hey Luzie, schön Dich hier zu sehen. Du hast es gut...Du lebst auch in einem Land, in dem Essen nicht als Nahrungsaufnahme gesehen wird, sondern als Lebenseinstellung.

In Deutschland wissen doch so einige nicht, ob sie gerade eine Pizza essen oder die Verpackung.
Hauptsache sie haben was im Bauch. Ich finde den Vergleich, den Schubeck und Lafer im TV bringen sehr gut: Für des Deutschen liebstes Kind(Das Auto) nur das Beste Öl oder das teuerste Benzin aber Ihrem eigenen Körper geben sie nur billig, billig, billig


Ich würde mich sehr freuen, wenn Du auch ein paar leckere Rezepte hier rein kopieren würdest. Freue mich auch über jede neue Idee.

Ich werde versuchen die Erfahrungen mit Dr. Pape etwas deutlicher abzusetzen...versprochen.

@slimsleeper

Vielen Dank für die Blumen...das hättest Du vor ein paar Jahren mal meinem Deutsch-Lehrer in der Schule sagen sollen :D

 

Komisch...das Problem hab ich gar nicht...wenn ich mein Frühstück auf habe, bin ich pappsatt.
Habe dadurch eigentlich nie Probleme mit den 5 Stunden, deshalb trinke ich auch abends immer nur einen Shake. Ich bin dann immer noch voll vom Mittag.

 

Hallo Franzi, Hallo Eulen-Fan.

Willkommen in meinem Tagebuch :-)

Franzi...bei Deinem BMI hätte ich auch schnell wieder Kohldampf. Das ist auch ein wenig meine Angst, dass ich mich so sehr an die Mengen gewöhne und wenn ich dann mal unter BMI 30 bin muss ich reduzieren. Das wird bestimmt noch lustig...oder auch nicht:runzeln:

@Eulen-fan

Das war die Idee, doch ein Tagebuch zu schreiben, damit ich euch davon berichten kann. Wen es nicht interessiert, der kann sich ja im "normalen Bereich" aufhalten.

ich erhoffe mir davon, dass mehr Leute es verstehen, dass es bei SiS nicht um Reduzierung geht, sondern darum den Körper zum Arbeiten zu bewegen...bzw den Stoffwechsel und das geht nun mal nicht mit dem Diät-Gedanken.

Ihr dürft aber nie vergessen, dass die Tips, die ich vom Doc bekomme meist auf meinen Körper zugeschnitten sind. Ich würde z.B. Franzi nicht empfehlen Schokolade zu frühstücken. Bei meinem Körperbau und meinem BMI passt das. Also bitte nicht verallgemeinern (blödes Wort).

So...zum Thema:

Frühstück: 4 Brötchen wie immer mit verschiedenen Marmeladen und Schokocreme
von Fred & Ed...kommt aus Holland...yummie, schmeckt mir besser, als Nutella

Mittag: Paprikaschoten mit Hackfüllung. Eine Sauce aus dem Schmorfond der Paprika, Brühe, etwas Ketchup, Tomatenmark und Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer, Zucker...lecker...dazu gab´s Basmati-Reis, den von Oryza...ich liebe diesen Reis :lecker:

Dessert: 2 Riegel Schokolade

Heut Abend ist Sündenabend...also fragt mich nicht, was ich dann esse...dann muss ich nicht lügen

Ich hab beschlossen, dass jetzt einmal die Woche zu machen. Ich habe es letzte Woche gemacht...so richtig böse gesündigt und den Rest der Woche mich an alle Regeln gehalten.

Das Resultat war 1,1 Kg verloren in 10 Tagen. Wenn ich merke, dass es mir nicht gut tut werde ich es lassen. Wenn es trotzdem runter geht mit den Pfunden behalte ich es bei. Mittwoch´s bin ich halt immer allein und schau mir Stargate und Stargate Atlantis an...meine Frauen gucken "Desperate Housewifes"...würg...

Ich mach das ganz bewusst und nicht aus Schwäche...ich will wissen, wie es meinen Körper beeinflusst. Wenn das Resultat nur das ist, das es etwas langsamer geht ist das OK für mich, ich hab´s nicht eilig.

Achso...zur Erklärung...meine Frau, nicht Ehefrau...also meine Freundin, ihre Tochter und ich, wir leben noch nicht zusammen. Mittwochs sind wir halt Abends immer getrennt.

Wir suchen schon seit einem Jahr nach einem geeigneten Haus, damit das mal ein Ende hat.