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Durchgehalten....

Diskutiere Durchgehalten.... im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich habe eisern weiter gemacht. *Stolz bin*! Leider ist der Erfolg ziemlich mager,nur 1kg runter. Aber positiv denken! Immerhin passen 2...

  1. luluzappadu

    luluzappadu Guest

    Hallo,

    ich habe eisern weiter gemacht. *Stolz bin*! Leider ist der Erfolg ziemlich mager,nur 1kg runter. Aber positiv denken! Immerhin passen 2 alte Hosen wieder! Und: Mit insgesamt 4,5 kg fühle ich mich wieder beweglich um leichten Sport anzufangen.

    Wenn ich am We ein Frühstück einlege anstatt dem Mittagessen ist das doch ok oder?
    Bisher ist mir das gut bekommen.
    Das wenige abnehmen liegt vielleicht doch noch an meine ersten Versuche,wo ich das Naschen nicht sein lassen konnte?!
    Aber durchhalten und laufen und Rad fahren ... Es geht bestimmt weiter!

    LG Luluzappadu
     
    #1 luluzappadu, 24.05.2015
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  3. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo luluzappadu !

    Glückwunsch zu deiner Abnahme, 4,5 kg ist doch ein toller Erfolg.
    Deine Frage kann ich dir leider nicht beantworten, denn ich bin selbst noch ganz neu.
    Aber die alten Hasen werden dir bestimmt bald weiter helfen.
     
    #2 Romissa, 24.05.2015
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Das könnte durchaus möglich sein. Möglich, dass dein Körper jetzt schon bunkert!

    Aber: du bist jetzt diszipliniert und machst weiter, irgendwann hast du deinen Körper überlistet und dann purzeln die Pfunde.

    Auf geht's! Du schaffst das! (y)(y)(y)
     
    #3 FrauEigensinn, 25.05.2015
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  5. luluzappadu

    luluzappadu Guest

    Stillstand Was mach ich nur? Meine Waage will einfach nicht U80 anzeigen.
    Nachdem ihr mir geraten habt nicht öfters mit Turbo zu starten (was ich dann ja auch nicht gemacht habe) habe ich jetzt ca. 3 Wochen mittags gegessen und zwei Shakes am Tag getrunken.
    Was würdet ihr machen? Doch nochmal den Stoffwechsel ankurbeln mit 3 Tage Turbo? Ich möchte so gerne nochmal alles neu starten. Aber natürlich möchte ich auch nicht meinen Körper krank machen.

     
    #4 luluzappadu, 01.06.2015
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    NEIN! Mach einfach weiter!

    Nicht wieder Turbo!

    Schreib doch mal auf, was du so isst, errechne es dir in fddb, vielleicht hast du da irgendwo einen Fehler!
     
    #5 FrauEigensinn, 01.06.2015
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  8. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo luluzappadu!

    Wie schon FrauEigensinn geschrieben hat, weiter machen!
    Ich hatte letzte Woche auch erst eine Zunahme und blieb einige Tage auf dem Gewicht stehen, nun geht es mit dem Gewicht wieder nach unten.
    Also weiter machen! ;)
     
    #6 Romissa, 02.06.2015
  9. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Hallo Luluzappadu,

    als "Neuer" will ich hier keine klugen Ratschläge geben, aber deine Abnahme ist doch schon ganz beachtlich. Das du einen Stillstand hast, kann ganz viele Gründe haben.

    Am Anfang schriebst du, dass du dich beweglich genug fühlst, wieder Sport zu machen. Kann es sein, dass dein Körper Muskeln aufbaut und Fett abbaut? Dann wäre sogar eine Zunahme normal. In meiner aktiven Zeit habe ich in Wochen mit hartem Training und wenig Zeit zum Essen auch zugenommen, das ist völlig normal. Um das zu kontrollieren, solltest du dich messen und nachsehen, ob es da Erfolge gibt (wie du schreibst, passen die Hosen wieder besser). Hast du erst einmal Muskeln aufgebaut, sind das die besten "Fettkiller" die du haben kannst.

    Du solltest dich auch nicht jeden Tag wiegen; tägliche Gewichtsschwankungen sind normal und wenn du nur einmal die Woche auf die Waage gehst, bist du nicht enttäuscht. Ich setze mir immer ein Ziel, das man auch erreichen kann; z.B. möchte ich bis Ende Juli drei weitere Kilos abnehmen. Wenn es mehr ist, um so besser.

    Aufgeben ist etwas für Verlierer, nicht für dich.............;)
     
    #7 Fullback, 02.06.2015
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