Dunceline = Moppeline ?

So, ich werde meinen Blog doch hier her verlegen und täglich versuchen aufzuschreiben, was ich so gegessen habe, damit ich mich auch besser unter Kontrolle habe Ich halte mich weitesgehend an das Buch für "Berufstätige und Eilige".
Montag, 16.2. hab ich den Tag gestartet mit 4 Scheiben Toast (Vollkorn) und drauf war eine Nuss-Nougat-Creme.
Mittags gab's Geflügel-Geschnetzeltes, das leider 746 Kalorien und 32 g Fett
Abends gab's Krautsalat und Putenstifte, dazu ein Glas Rotwein und ich hatte leicht einen im Teeeee, wie man so im Norden sagt.
Dienstag:
Morgens: 4 Scheiben Vollkorn-Toast 2 davon mit Marmelade (Kirsch), 2 mit Nussnougatcreme.
Mittags: "Rheinischer Sauerbraten" auf dem Speiseplan und das hat nur 430 Kalorien und 13 g Fett, 1 Buttermilch-Dessert (Vanille+Birne)
Abends: Mettbällchen von Zimbo, etwas Zaziki und einen EL Krautsalat, 1 Glas Rotwein, aber diesmal auch Wasser dazu. Allerdings werde ich diese Mettbällchen nicht mehr essen, denn die bekamen mir gar nicht und ich denke, dass die bestimmt mit Paniermehl angedickt wurden!
Mittwoch:
Morgens: 4 Scheiben Vollkorn-Toast, 2 mit Marmelade, 2 mit Nussnougat (der Becher ist jetzt leer ;) )
Mittags: Mailänder Schnitzel (724 Kcal, 26 g Fett), 1 kl. Salat, 1 kl. Karamel Pudding
Abends: weiß ich noch nicht

Trinken: mindestens 2 L Wasser Medium über den Tag verteilt, morgens 1 Becher Kaffee mit Milch und Zucker
Von Süßstoff bekomme ich leider Heißhunger :o
Gewogen habe ich mich nach diesen 2 Tagen noch nicht, traue ich mich noch nicht, denn irgendwie glaub ich noch nicht dran, dass ich mit dem Essen was abgeworfen habe . Und bei den anderen Diäten, die ich vorher gemacht hab, galt immer: höchstens 1x die Woche wiegen.
Wir bestellen hier in der Firma unser Essen und für nächste Woche werde ich doch kritischer bei der Auswahl sein und mehr auf die Kalorien und den Fettgehalt achten !

 

Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich immer noch zu viel esse, oder???:sumo:
Was meint ihr?
Sollte ich mir doch noch das "Hauptbuch" anschaffen???

 

Mhm, ich denke auch, dass ich das Hauptbuch brauche. Werde es mir gleich bestellen.

 

Es funktioniert *freuhüpfträller*
Mich hatte leider ein Magen-Darm-Infekt erwischt und ich mußte für eine Woche unterbrechen. Bei dem Infekt hatte ich nichts abgenommen, aber danach hab ich wieder mit SiS gestartet und hab nun innerhalb von 3 Wochen 2 Kg runter. Bin jetzt abends bei Suppen gelandet :) Mag ja kein Käse oder Fisch und so eine Suppe ging schnell. Mittags hab ich bei unserem Menüdienst auf Fettgehalt geachtet und Kalorien. Bin gespannt, wie's weitergeht. Mir ist nur aufgefallen, dass man nach einer gewissen Zeit auch gar keinen Japp mehr auf Kohlenhydrate hat, bzw. wenn welche dabei sind, wenn man Essen geht, dass man diese gar nicht schafft.