Dukan Diät Dukan-TB von fraufratz

:D Hiiiiiieeeeer!!!!!

Hallo Ihr Lieben!!! Schande über mein Haupt und besten Dank für die lieben Weihnachtsgrüße

Verzeiht, dass ich ein paar Tage weg war, ich habe viel zu tun gehabt, Weihnachten ihr wisst schon :D
So nun seid ihr aber bestimmt alle total neugierig wie es mir die letzten Tage so ergangen ist?? hehe...
Ich bin ja kein Unmensch und quäle auch niemanden mit seiner Neugier :p

Fazit: Ich habe Weihnachten gut überstanden!!!!!

Heiligabend bin ich mit Herrn Fratz daheim gewesen. Ein Weihnachten mit Baum seit vielen vielen Jahren! Wie schöööön und so gemütlich ;) Am Heiligabend, als es dann dunkel war, überraschte mich Herr Fratz mit einem Geschenk! WOW! Wir haben uns noch nie zu Weihnachten beschenkt, sind beide der Meinung, dass das Schenken an dem Tag erfolgen sollte, wenn man Lust dazu verspürt. So gibt es z.B. immer mal wieder das Geschenk zum Freitag :D Er hat mich echt überrascht!!! Ich habe mich ein wenig blöd gefühlt, weil ich nichts hatte, aber das hat ihm umso mehr gefallen...der fiese kleine freche Fratz! Er schenkte mit ein tolles Paket mit wirklich hochwertigem Fotopapier und einer ganz wunderschönen Mappe für meine Arbeiten.
Am 1. Weihnachtstag sind wir zu meiner Schwiegermutter, war okay, sind nicht lange geblieben (unser Verhältnis zu ihr ist nicht das allerbeste...) Am 2. Feiertag sind wir zu meinen Eltern, meine beiden Schwestern, sowie Männer und Kinder und Kindeskinder waren auch da. Alles in allem sehr entspannt, ohne Streitigkeiten, vor denen ich bei meiner älteren Schwester und vor allem aber meiner Schwägerin sehr viel Respekt hatte.
Gegessen habe ich an Heiligabend Rehmedallions mit Champignons und Feldsalat, am 1. Feiertag habe es Wolfsbarsch und Riesengarnelen mit Dukan Mayonnaise, am 2. Feiertag gab es bei meinen Eltern Kaffee & Kuchen und KaSa & Würstchen. Ich habe mir statt Kuchen einen mitgebrachten Joghurt einverleibt und am Abend fettarme Geflügelwürstchen und Mozzarella light, mit Tomate gemacht. Das ging gut und ich habe nicht gelitten ;)
Morgen ist Sylvester, es wird mein zweites in Folge ohne Alkohol seit ich ein Teenager bin. Alkohol gehörte immer dazu irgendwie. Letztes Jahr war mir nicht danach und ich fand es richtig klasse, dass ich am nächsten Tag eben nicht verkatert war! Deswegen wird es mir auch dieses Jahr nicht schwer fallen! Morgen ist auch Eiweißtag, wir machen wieder Wolfsbarsch, Garnelen und Cevapcici mit verschiedenen Soßen, so als ein kleines Dukan-Buffet :)
Alles in allem geht es mir gut. Ich habe fast gar keine Rückenschmerzen mehr, was mich sehr sehr freut und meine Laune arg hebt! Ich packe endlich wieder Dinge an, die mir bislang in Form von schlechtem Gewissen (ich muss dies, ich muss das...etc.) hinterher liefen. Herr Fratz hat nebenher, weil er die Hauptmahlzeiten wie ich einnimmt, also PP/PG, auch 5 Kilo verloren :D
Hach, das Leben kann Spaß machen und ich glaube 2014 wird MEIN Jahr! Es wird auf jeden Fall ein gutes Jahr, das sagt mein Bauchgefühl! Apropos Bauch: hihihi...ich finde es ganz seltsam, dass ich irgendwie keinen mehr habe. Wenn ich liege, dann ist er schon ziemlich flach. So toll!! Und ich muss mich auch nicht mehr krümmen, um die Zahlen auf der Waage zu sehen ;)

Ihr Lieben da draußen: GUTEN RUTSCH INS NEUE JAHR!!! Wir lesen uns

PS: ich habe auch das "youtubben" wieder angefangen ;)

 

DANKE :D

 

und noch eins von gestern :D


Guuuuuuten Ruuuuuuhuuutsch!!!!!

 

JUCHUUUUUU *hüüüühüüpff*

Ich habe einen BMI von 40 (wenn auch Komma 9) Wow, ist das GEIL!
:D