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Dukan Diät DUKAN(NST) es!

Diskutiere DUKAN(NST) es! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Dann geh ich ab :D [attach] Danke!!! Ihr seit alle so super unterstützend! :-))

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  1. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Dann geh ich ab :D awww.smilies.4_user.de_include_Musik_smilie_musik_024.gif
    Danke!!! Ihr seit alle so super unterstützend! :-))
     
    #31 Carpe Diem, 18.02.2014

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  3. mireille

    mireille Mitglied

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    Hallo meine Liebe, ich weiß genau, wie es dir geht! Ewig hat man aufgepasst:

    nicht soviel!
    nicht so spät!
    nicht zwischendrin!
    keine Milch!
    wieg es ab!

    und jetzt?? Ich kann das immer noch kaum glauben...geht dir das auch so? Ich bin gespannt, was deine Waage mrogen flüstert!
     
    #32 mireille, 18.02.2014
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  4. eva_2804

    eva_2804 Mitglied

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    Das hört sich sehr gut an! Ich glaube ich würde total über die strenge hauen ;)
    Das mit dem Eiweiß muss ich auch mal probieren!

    Wie schmeckt die 0,1fett milch?
     
    #33 eva_2804, 18.02.2014
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  5. mireille

    mireille Mitglied

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    Achja, vor allem bei dem gemeinsamen Essen kann ich dir beipflichten: ENDLICH lecker gemeinsam essen, das Kind kriegt "normale" Nudeln oder Kartoffeln dazu, die Erwachsenen ohne. Ich bin einfach so viel besser gelaunt, so in satt.
     
    #34 mireille, 18.02.2014
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  6. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    mireille genau.. und das schon ewigkeiten... und immer dieses schlechte Gewissen, wenn es nicht lief, dann der Frust : heute ist eh alles im Eimer und dann weiter reinstopfen :-(
    Zum Glück gelingt mir schon seit Alma ziemlich gut ohne die Bösen! KH! :-)
    Genau, dass ist mehr wert als alles andere: diese Stunden am Tisch. Zusammen, ohne Hecktig, ja!
    Hey... auf dass uns diese gute Laune weiterhin so antreibt und begleitet!
    :-)
    Freue mich sehr.

    eva_2804 ich glaub, SO SEHR kannt man mit eiweisreicher Kost nicht über die Stränge hauen, dass man jetzt wieder explodieren würde. Bei Dukan sind es Fettarme und Eiweißreiche Lebensmittel. Und da wird man schon satt. Es ist eben (vor allem nach Alma) sehr ungewohnt.. essen ohne Kalorien zählen... und das 3x. Das macht einem erstmal Kopfzerbrechen.
    Probier es irgendwann aus,
    wenn dir danach ist & wenn du es wissen willst. Man kann immer noch nach einer vernünftigen Testphase sagen: dass ist nicht mein Ding, ich komm mit diesem vielen EW nicht zurecht und brauch KH.
    Besser als es nie zu probieren. :-)

    Die Milch: ich merk echt keinen Unterschied im Kaffee.
    Aber nach einigen Schwarzen Tassen muss ich sagen, bin ich jetzt auch dankbar um jedes weisse Tröpfchen drin! *gg
     
    #35 Carpe Diem, 18.02.2014
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  7. mireille

    mireille Mitglied

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    Yeah, gute Laune durch volle Bäuche! (y)

    Stimmt, über die Stränge schlagen geht fast gar nicht...oder was sagen die Profis?
     
    #36 mireille, 18.02.2014
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  8. eva_2804

    eva_2804 Mitglied

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    hört sich auf jeden Fall interessant an! Nur liebe ich KH...die bauen ich auch täglich mit ein!
    Aber wenn mir Alma irgendwann auf die Nerven geht....versuche ich auch mal Dukan.

    Das mit der Milch glaube ich dir...ich trinke deshalb nur eine Tasse am morgen...ich mag kein Kaffee ohne Milch!

    mireille : Volle Bäuche sind immer gut! ;)
     
    #37 eva_2804, 18.02.2014
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  9. fraufratz

    fraufratz Mitglied

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    Carpe!! YEAH! Das ist soo geil ;) Ich freu mich mit Dir!
    Ich habe 2011 Alma gemacht, bis ich leider krank wurde, ich war damals auf 104 irgendwas...die 14 Tage vor Dukan habe ich morgens und mittags Alma getrunken, Abends ohne KH warm gegessen, so kam ich von den ersten 4-5 Kg runter. Ich konnte mir aber nicht vorstellen, Alma noch einmal so konsequent durch zu ziehen...der Versuch scheiterte :( Dann las ich hier über Dukan, kannte ich bis dato nicht. Ich las und las und las, Petra hat mich sehr beeindruckt und ich dachte, ich versuche es einfach! Nun habe ich 19 Kg verloren, 2 Kleidergrößen weniger und jede Menge gute Laune und positive Energie! Du schaffst das, ich bin sicher ;) An ein Leben ohne KH kann man sich leicht gewöhnen (sagt ein Milchreis-Junkie), und hey, es ist ja nur temporär. Mich macht so glücklich, dass ich irgendwann wieder alles essen kann ohne, dass die Waage wieder nach oben schiesst. Essen können ohne zählen, wiegen oder sonst was, das befreit so sehr!

    Wenn ich Hunger habe und es schnell gehen muss, dann mache ich mir gerne Salatkräuter, etwas Salz und Pfeffer in den Hüttenkäse, den löffle ich dann so was von schnell leer ;) Wenn Du magst, schick mir doch ne PN mit Deiner Email-Adresse, ich schicke Dir ein paar Rezepte :D

    Tschakka!!!! Wir werden UHUS!!!!
     
    #38 fraufratz, 18.02.2014
    koala5, Neola, Carpe Diem und 2 anderen gefällt das.

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  11. koala5

    koala5 Mitglied

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    Genau! Und das dauert gar nicht mehr lange!!!! Tschakka!!!!
     
    #39 koala5, 18.02.2014
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  12. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    OHHH SUPI!!!
    PN kommt :D :D :D
    genau fraufratz & koala5 und Tanni :
    !!!!WIR WERDEN UHUS :D :D :D !!!
     
    #40 Carpe Diem, 18.02.2014
    mausundelefant, petra30, ChaCha62 und 2 anderen gefällt das.
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