Dukan Diät

Meine Meinung dazu:

alle die hier im Forum berichten können "nur" ihre eigenen Erfahrungen zur Kenntnis geben. Es wird doch wohl keiner auf die Idee kommen zu sagen: Meg isst hochprozentigen fettkäse also mach ich das auch. Und sich dann wundern wenn es nicht klappt. All diese Erfahrungen die z. B. Stippo, ich und viele andere hier schreiben sind persönliche Erfahrungen "my Way". Und keine allgemein gültigen Regel. So schreiben wir es immer dazu, was aber auch ohne Hinweis klar sein sollte.

Nichts für ungut liebe Hex' aber ich bin froh über jede Erfahrung anderer die ich hier lesen kann.
und Stippo bitte halte uns weiter auf dem laufenden mit deinen Erfahrungen.

LG
meg

 

Werde ich gerne weiterhin tun Meg.
Stippo

 

Hallo zusammen,

Ich bin neu hier und hoffe mir kann jmd weiterhelfen.

Wie ist es denn jetzt mit dem fettanteil in denMilchprodukten, kann man alles essen was unter
1, 0 % Fett hat? Also quark, huttenkase, milch, joghurt usw.

Und bei wurst? Was kann man den da alles essen? Wieviel fett darf ne wurst haben?

Vielen lieben dank schonmal und eine gute Nacht :-)

 

Hallo,
bei den Milchprodukten immer die 0,%igen aussuchen - Frischkäse mit 0,2% usw. - und die Menge im Auge behalten, also nicht unbegrenzt essen.
Wurstwaren immer unter 5 % Fett, aber du musst auch bedenken, dass fertige Wurstwaren oft sehr viel Salz mit sich bringen. Ich brate mir sehr oft Hühnerbrustfilets und verwende die dann als Brotbelag....

 

Hallo alle zusammen

ich würde auch mal gerne mit Dukan Diät anfangen..
und habe paar fragen und zwar muss ich mich jetzt bei der dukan seite anmelden oder kann ich mir einfach nur das buch kaufen ??

 

Danke schon mal voraus

 

hallo luba_90 ,

erst mal herzlich Willkommen hier bei den Dukanern :)

ich hab mir auch nur das Buch gekauft (wie sehr viele hier)...bei der Dukan-Seite hab ich mich nur angemeldet, um zu erfahren, wie lange ich die Startphase machen muss...Geld will ich dafür nicht ausgeben ;)

wenn du noch mehr Fragen hast, dann immer raus damit...hier kriegst du viel Hilfe und wertvolle Tipps (y)

 

hallo luba_90,
sich kostenpflichtig anmelden lohnt sich auf keinen fall.
buch ist hilfreich, vorab gibts hier aber auch viele infos: Dukan Diät | umstellung

 

Danke für die infos :)

 

Flipsi

Und wie lange machst du es schon ?? wie weit bist du mit der Diät???