Dukan 1.Tag wow bin ich müde

Hallo Puppe und herzlich Willkommen bei den Dukanern!! (hi)

Ich bin ja nicht mehr in der Anfangsphase, aber ich weiß wie es ist.

Gegen den schlechten Geschmack kannst du Kaugummi kauen, schau aber das er Aspartam hat und nicht Fruchtzucker oder anderes. Der üble Geschmack gehört aber zur Dukan dazu und er signalisiert das du in Ketose bist und die Dukan funktioniert.
Das und die Müdigkeit der ersten Tage sind die Kehrseite der Medaille, aber es geht vorbei!!!

Beim Fruchtjogurt ist sehr große Vorsicht geboten, denn die Meisten haben Fruchtzucker oder Fruchtsaft drinn und erlaubt ist nur Aroma. Du kannst aber den Mageren Naturjogurt mit Aromen und Süßstoff nehmen.

Ansonsten sieht dein Plan gut aus, Hauptsache du hast keine Hunger.

Wie ist es dir mit den Pfannkuchen gegangen? Schmecken sie dir Besser als der Jogurt?

Ich wünsch dir viel Erfolg

 

hey puppe,
willkommen! :)
die 5 tage p1 schaffst du locker. ich bin ab heute in p2 & hab auch 5 tage p1 gemacht. du gewöhnst dich schnell dran, hab am besten nur immer genug dukan-freundliche lebensmittel im kühlschrank. :)
am anfang war ich auch wahnsinnig müde, jede bewegung war zu viel. bei mir ging es ab dem 4. tag besser. heute bin ich auch ganz schön müde, muss gleich erstmal ein bisschen raus gehen!

ich wünsch dir ganz viel erfolg! :)
lg sarah

 

Hi!
Ich fange ja am Montag an mit Phase1. Wenn Du glaubst, dass es Dich motiviert, können wir uns aber dennoch dann zusammentun. Sozusagen als Leidensgefährten :-)