Gesund abnehmen Drachis Weg zum leichteren Ich..

Hallo,

ich habe mich entschlossen zur eigenen Motivation hier ein Tagebuch zu führen und euch somit etwas teilhaben zu lassen...

Nun aber zum heutigen Tag ;)

habe heute morgen ein paar Übungen mit dem Theraband für den Rücken gemacht. Habe heute etwas gesündigt, dass mit dem Süßkram muss ich echt reduzieren und in den griff bekommen. Sonst war es rein essenstechnisch ein guter Tag.

Habe für morgen etwas Fitness geplant. Wollte etwas für die Kraft machen, also mit dem Theraband. Habe jetzt mir 3 Tage ausgesucht, wo ich etwas Sport mache, am Dienstag (Fitness oder auf neudeutsch heißt es glaube ich auch Cardio), am Donnerstag (Kraft) und am Sonntag gehe ich dann Nordic Walken, wenn es dass Wetter zulässt sonst mache ich hier etwas anderes.

LG