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Dr. Pape Sesam-Filet-Sandwich

Diskutiere Dr. Pape Sesam-Filet-Sandwich im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Für 2 Personen: Pro Portion 709kcal 42g EW 20g Fett 89 KH 2 Hähnchenschnitzel a 100g Salz/ Pfeffer/ 4 EL Sesamsamen, 1EL Öl, 1 Baguette oder...

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  1. Netteziege

    Netteziege Mitglied

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    Zustimmungen:
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    Für 2 Personen:

    Pro Portion 709kcal
    42g EW
    20g Fett
    89 KH

    2 Hähnchenschnitzel a 100g
    Salz/ Pfeffer/ 4 EL Sesamsamen, 1EL Öl, 1 Baguette oder Ciabattabrot ca. 350g , 75g Kräuter-Rahmfrischkäse ( 12-15 % Fett absolut ) 1/4-1/2 TL getrocknete Chiliflocken , Salat, Tomaten usw. nach Geschmack.

    Schnitzel in Sesam drücken und in Öl anbraten und das Brot mit allen Zutaten belegen....ist ein riesen Teil und macht papp satt :)
     
    #1 Netteziege, 12.03.2012
    2 Person(en) gefällt das.

  2. Anzeige

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  3. linda79

    linda79 Mitglied

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    Hallo!
    Uhh das klingt aber gut....Muss ich die Tage mal machen.Jamjam

    Lg Linda
     
    #2 linda79, 14.03.2012
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