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Doro´s Tagebuch

Diskutiere Doro´s Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; bin seit gestern nun dabei und find die idee eines tagebuchs nicht übel. leider kam ich gestern nicht mehr dazu, die dinge aufzuschreiben, die...

  1. DoroHH

    DoroHH Mitglied

    Dabei seit:
    02.01.2010
    Beiträge:
    21
    Zustimmungen:
    0
    bin seit gestern nun dabei und find die idee eines tagebuchs nicht übel.
    leider kam ich gestern nicht mehr dazu, die dinge aufzuschreiben, die ist aß.hoffe ich mach das richtig bisher, ansonsten bitte kritik aber auch gern lob;-)

    Montag, 04.01.10

    morgens: 3 toastbrötchen(finnkorn, volles korn)
    2 tl halbfettmagarine
    1tl honig, 2tl marmelade
    2 becher kaffee mit sojamilch

    mittags: kalbsfrikassee mit kaisergemüse und petersilienkartoffeln( arbeite bei einem
    menüdienst, war noch ein essen übrig;-))
    das menü hatte 460g und 356kcal gesamt.

    abends: hatte nicht viel zeit und hab deshalb 125g truthahnfleisch gegessen und
    250g heringssalat(war das ok?)

    zwischendurch hatte ich nachmittags becher kaffee mit tl halbfetter milch und nen liter selter.
    hab schon ewig ein problem mit viel trinken, aber ich hoffe ich kann das steigern.
    gilt kaffee denn auch?
     
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