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Döner zu Mittag

Diskutiere Döner zu Mittag im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich weiß das man Döner Mittags essen kann. Stimmen diese Werte ca. für einen Putenkebab 599 kcal 17,2 g 72,8 g 36,8 g Weil wenn ich...

  1. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    Hallo,

    ich weiß das man Döner Mittags essen kann. Stimmen diese Werte ca. für einen Putenkebab [TD="class: myday-table-std-td"]599 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]72,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36,8 g[/TD]


    Weil wenn ich auf 100 KH's kommen muss, könnte ich ja noch etwas Trinken oder Essen ?

    Vielen dank für die Hilfe
     
    #1 schoki1, 17.04.2012
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  3. amycheyenne

    amycheyenne Mitglied

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    Hi,

    also ich denke das du mit den werten nicht ganz hinkommst. im durchschnitt hat der döner ca 700kcal somit ist auch ew und kh höher. ich würde nichts mehr essen oder so.
     
    #2 amycheyenne, 17.04.2012
  4. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Du liebe Zeit, kommt das nicht auf die Doenerbude an? Auf das Fleisch, auf die Sossen, die Dicke des Fladenbrotes??

    Ich glaube nicht, dass die Dinger genormt sind (so wie Essloeffel, oder die Cheeseburger bei MD oder BK).


    Einfach anschauen, ueber den dicken Daumen peilen und zur Not ein Smoothie hinterher, oder eine kleine Cola dazu.
     
  5. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    das dachte ich mir auch :-) nur war ich mir nicht schlüssig ob ich noch was dazu nehmen soll :-) aber er war lecker das ist die hauptsache
     
    #4 schoki1, 17.04.2012
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  6. maus151

    maus151 Mitglied

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    Also ich habe letztens Mittag einen Putendöner gegessen mit Schafskäse und nachher noch ein Magnum Mandel und am nächsten Tag hatte ich 300g weniger, was die Tage davor nicht war und ich sollte nur 75g KH Mittags. Also ich würde Ihn einfach essen und dann schauen ob Du satt bist oder noch Bedarf nach was Süßen oder so hast! Genieße Ihn er ist so lecker!
     
    #5 maus151, 17.04.2012
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  8. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    schwer zu sagen. oder kanntest du die Pute?

    ansonsten hau das ding weg und zieh dir noch ne cola rein und gut is.
     
    #6 FrankTheTank, 17.04.2012
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  9. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    haha nein leider nicht :-) danke
     
    #7 schoki1, 17.04.2012
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Döner zu Mittag

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