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Almased Diät Diesmal wird es klappen!!

Diskutiere Diesmal wird es klappen!! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hey! Habe mir vorgenommen, morgen wieder mit Alma-Turbo anzufangen. Es müssen nur 3-6 Kilo runter, dann bin ich schon echt zufrieden. Habe vor...

  1. Sonnja

    Sonnja Mitglied

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    Hey!
    Habe mir vorgenommen, morgen wieder mit Alma-Turbo anzufangen. Es müssen nur 3-6 Kilo runter, dann bin ich schon echt zufrieden. Habe vor kurzem schonmal gute Erfolge gehabt, aber leider danach durch ein paar echt ungesunde Tage gleich alles wieder drauf -.-
    Jetzt bin ich wieder bei meine Startgewicht angekommen und das hat mir jetzt den Kick gegeben, es einfach nichmal zu versuchen! Also, morgen gehts mit neuer Motivation ran!
    Bin mal gespannt, wie ich die ersten Tage überstehe ;)
    Morgen abend schreib ich mal wie es gelaufen ist...
     
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  3. Mamaglück

    Mamaglück Mitglied

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    Liebe Sonja,
    ich sehe grade, dass Du erst vor kurzem schon einmal mit Almased abgenommen hast und dann schwach geworden bist und in alte Muster gefallen bist. Schön, dass Du jetzt in unser Forum gefunden hast. Hier lernst Du Viel über die Umstellung der Ernährung und wie man ohne Verzicht sich lecker ernähren kann. Auch auf Schokolade und Co wirst Du nicht auf Dauer verzichten müssen. Nur werden solche Dinge nicht mehr Grundnahrungsmittel sondern Genussmittel sein, welches man mit Genuss zu besonderen Anlässen schlemmt. Außerdem, wie man ungesunde Lebensmittel durch gesunde ersetzt. Und was für Dich auch ganz wichtig ist. Ein Ausrutscher ist nicht das Ende der Diät. Das passiert jedem Mal. Macht auch nix. Es geht danach einfach weiter als wäre nichts gewesen. Wer konsequent ist, kommt sicher schneller ans Ziel aber Dein Ziel ist ja absehbar. Das schaffst Du doch ganz flott.
     
    #2 Mamaglück, 24.03.2016
  4. Sonnja

    Sonnja Mitglied

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    Hallo Mamaglück!
    Ich hoffe auch, dass ich eine gesunde Ernährung auf dauer in meine Alltag einbauen kann, hört sich an als hättest du eine sehr gesunde Einstellung zum Essen. Das mein Ziel, aber ich brauche leider einen "simplen" Plan zum Einstieg. Mir fällt es leichter, einfach nur Shakes zu trinken, als richtige Mahlzeiten zu planen und dann aber nach der mahlzeit auch wieder aufzuhören zu essen. Aber mein Ziel ist es natürlich, nicht ewig von Shakes zu leben, sondern endlich normal zu essen und vor allem nicht sooo viel darüber nachzudenken.
    Ich werde deinem Rat jetzt auch folgen und die Ausrutscher hinter mir lassen! Vielen Dank für deine Tipps, mal schaeun wie ich den Shake so variieren kann, aber er schmeckt mir eigentlich auch so gut :)
    Vielen Dank und liebe Grüße
     
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Du hast ja schon ein Tagebuch angelegt - ich werde dich hier gerne begleiten, falls es dir Recht ist!

    Gutes Gelingen!
     
    #4 FrauEigensinn, 24.03.2016
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  6. Sonnja

    Sonnja Mitglied

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    Hey gerne doch, sowas hilft mir total beim durchziehen :) Dankschön
     
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  8. Sonnja

    Sonnja Mitglied

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    So der erste Tag ist überstanden, bin auch endlich zuhause und gönn mir noch Tee und Gemüsebrühe zum Aufwärmen :)
     
    papayahuhn und mutzelie gefällt das.
  9. Sonnja

    Sonnja Mitglied

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    Sooo, nach zwei ganz schön vollen Tagen ist heute wieder Entspannung angesagt. Ostern war wohl nicht der beste Zeitpunkt zum starten....leider konnte ich Ostereiern und Schokihasen nicht immer wiederstehen...Heute mache aber einfach weiter, die Shakes warten schon :) Da ich nichts vorhabe, kann ich mir auch einen ganz entspannten Tag machen, da fällt es mir viel einfacher, mich an Alma zu halten als an stressigen Tagen :)

    Hoffe ihr feiert auch alle schön Ostern und habt viel Spaß heute, der Frühling ist ja auch noch rechtzeitig gekommen :)
    Frohe Ostern euch allen!
     
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Diesmal wird es klappen!!

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