Diesmal schaff ich es! - BanditBabe's Tagebuch

@Morgenrot: Mach Dir keinen Kopf...als Du mir gepostet hast, hatte ich das TB auch noch nicht...ist quasi erst aufgrund Deiner Nachricht entstanden...
Vielen Dank für die Blümchen! Die sind ja toll.

@Telli: Ich hock übrigens immer noch im Büro...das allerdings schon seit 7:30, wie jeden Tag. Was arbeitest Du denn? Hört sich nach Einzelhandel an.

 

Wollte nur mal kurz ein Lebenszeichen von mir geben...am Wochenende werde ich mich immer ein bisschen rar machen.
Einerseits fällt viel Hausarbeit auf's WE, is eben so, wenn man vollzeit Berufstätig ist, andererseits ist die verbleibende freie Zeit am WE für meinen Schatzi reserviert.

Also, bitte nicht böse sein. ;)

Wünsch Euch noch nen schönen Sonntag!

 

So, eine neue Woche geht los.
Muss ja ehrlich zugeben, sooooo gut hat es dieses WE nicht geklappt, mit SiS.
Samstag abend waren wir im Kino. Kokowääh, der Film ist echt zu empfehlen. Was haben wir gelacht! Die Kleine vom Schweiger ist total stark!
Naja, ich war schon über ein Jahr nicht mehr im Kino und das Popcorn war einfach zu verlockend...
Nach dem Film war uns einfach noch nicht nach heimgehen, also wollten wir noch in ne Kneipe. Samstag Abend um 8 in Nürnberg ein schwieriges Unterfangen...im Irish Pub, den wir uns ausgesucht haben, haben sie moderne Radiohits gespielt...das geht mal gar nicht! Alle anderen Kneipen waren proppenvoll...mittlerweile hat sich auch so ein kleiner Appetit eingestellt, also sind wir in der Pizzeria in unserem Stadtteil gelandet...
Sonntag ging dann schon eher, lange geschlafen, Mittagessen ausfallen lassen und Abends brav keine KH gegessen.

Heut geht's aber wieder nach Plan.

Mein Frühstück:
Je 5EL REWE Schoko Müsli und REWE Schoko-Knusper-Müsli mit 1 Glas Bananensaft und einen Apfel hinterher.
11,5g Fett
95,8g KH
8,5g EW

Heut Mittag gibts dann 100g Nudeln mit ner Soße aus 400ml passierte Tomaten, mit Kräutern abgeschmeckt.
2,8g Fett
86,8g KH
18,4g EW

Abends gibt es Salat, die Daten schreib ich später auf, ich muss jetzt leider los in's Büro.

 

So, jetzt der Nachtrag:

Heut Abend gibt es einen Beutel Pariser Salatmischung aufgeteilt auf 2 Portionen, gepimpt wird mit 1 Tomate, 1 Stück Salatgurke, 1/2 Paprika, 1 Scheibe gek. Schinken und 1 Scheibe Käse.
Als Dressing nehm ich das Joghurt-Dressing von Kraft.
19,1g Fett
16,1g KH
22,2g EW

Wenn ich mir das so anschau, gibt's da wahrscheinlich noch 1-2 Scheiben von dem leckeren Eiweiß-Brot dazu. Getoastet ist das echt klasse!

Und danach geht's in's Training.

In Summe hab ich heute
33,4g Fett, 209,7g KH und 49,1g EW...da is noch Optimierungspotential da.