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Dukan Diät Diesmal klappt es bestimmt!

Diskutiere Diesmal klappt es bestimmt! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Vielen Dank für deine ausführliche Beschreibung, 12Ursel12. Nachdem ich mein Zielgewicht ja schon recht lange erfolgreich halte, weiß ich jetzt,...

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  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Vielen Dank für deine ausführliche Beschreibung, 12Ursel12.

    Nachdem ich mein Zielgewicht ja schon recht lange erfolgreich halte, weiß ich jetzt, wie ich meine Marmelade machen werde. So viel esse ich davon ja nicht, dass ich da gleich zunehme, also werde ich sie nicht mit Xucker herstellen.

    Gut, dass du den Test gemacht hast!
     
    #51 FrauEigensinn, 21.05.2015
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  3. 12Ursel12

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    Richtig, FrauEigensinn, für meine Lieben und vielleicht später auch für mich werde ich auch wie bisher Marmelade kochen.
    Diesen Aufwand mit Xucker betreibe ich nur jetzt in der heißen Phase des Abnehmens. Ich fürchte mich etwas vor der Zeit, wenn es keinen Rhabarber mehr gibt. Was kann dann mein geliebtes Obst ersetzen?
     
    #52 12Ursel12, 21.05.2015
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  4. Daria

    Daria Mitglied

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    Oh, Danke für den Tipp mit dem Gelier-Xucker!
    Zwar habe ich mir ja jetzt schon Rhabarber-Marmelade-Kompott :D hergestellt, aber ich werde mir wohl noch Rhabarber einfrieren (für später!!), damit ich mir dann neues herstellen kann, wenn die Rhabarber Zeit vorbei ist.

    Oh ja, mich lachen die Erdbeeren im Supermarkt auch immer gaaaanz böse an! Zwar konnte ich bislang noch verzichten - und das will ich auch weiterhin - aber es fällt schon sehr, sehr schwer!
    Und ganz schlimm wird es für mich, wenn die Kirschen-Zeit anfängt. Au weia!! Da fängt jetzt schon mein armes Herz an zu bluten! :(
    Wie war ich damals froh, als es bei WW hiess, dass Kirschen nicht mehr gezählt werden müssen. Und geschadet hatte es mir damals auch nicht.. aber Kirschen haben zu viel KH bzw. Zucker, nämlich 13.30 g Zucker je 100 g. Das ist viel - zu viel. Vor allem für Dukan.
    Also dieses Jahr verzichten.... und hoffentlich nächstes Jahr dann - mit Bedacht - wieder davon essen.

    Ich werde mir jetzt jedenfalls noch einiges an Rhabarber holen und einfrieren... und gut aufteilen.
     
    #53 Daria, 24.05.2015
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  5. 12Ursel12

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    Hallo Daria, du hast ja bestimmt auch gelesen, dass ich mit dem Gelier-Xucker nicht ganz so glücklich war, weil das enthaltene Xilit leider Kalorien hat.
    Darum habe ich noch folgenden Nachtrag:

    Rhabarber- Marmelade mit Erythrit

    Ich habe Gelfix Super ( 3:1) ausprobiert. Auf 1000 g Rhabarber + etwa 200ml Wasser habe ich 350 g Erythrit plus Stevia (anstelle von 350 g Zucker) + 1 Beutel Gelfix verwendet. 4 Minuten sprudelnd kochen lassen.

    Das funktioniert ohne Probleme und man erhält eine Marmelade, deren Süß- Anteil keine Kalorien hat.
     
    #54 12Ursel12, 25.05.2015
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  6. Daria

    Daria Mitglied

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    Oh stimmt, das mit dem enthaltenen Zuckeranteil hatte ich überlesen. Es war aber auch schon spät ;)

    Danke für den Tipp mit dem Gelfix Super! Erythrit und Stevia habe ich hier, sollte also mit dem süßen kein Problem sein.
    Ich habe aber meine Rhabarber Marmelade/Kompott noch kein mal probiert. Irgendwie bin ich noch nicht dazu gekommen. Heute steht es eigentlich auch nicht auf meinem Programm..... vielleicht mache ich mir gleich noch den Kilo-Kick zum Abendessen und dazu etwas Rhabarber. Mal sehen. Hunger habe ich noch nicht.

    Mir fällt auf, dass ich eigentlich ziemlich gut auf Obst und Gemüse verzichten kann. Zumindest habe ich jetzt die 5 PP Tage durchgezogen. Kein großer Gewichtsverlust (war ja auch nach Phase 2 und nicht Phase 1), aber ich wechsel nun wieder in den 1/1 Rhytmus.

    vlg
    Daria
     
    #55 Daria, 25.05.2015
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  7. 12Ursel12

    12Ursel12 Mitglied

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    Aber Daria, dein ticker zeigt mehr als 7 kg an, das ist doch toll! Nicht ungeduldig werden!! Jeder nimmt in seinem Tempo ab.

    Wir hatten zu Pfingsten Spargel zum Sattessen mit Rührei und Räucherlachs; so lobe ich mir das Abnehmen! Den wunderbaren Käsekuchen habe ich mir auch gegönnt. Du hast recht, mir fehlt im Moment das Obst auch nicht wirklich; es ist nur der Kopf, der Lustgedanken vorspiegelt.
    Die letzten Tage habe ich nur über Rhabarber- Marmelade geschrieben und darüber das Wichtigste vergessen:
    awww.gif_paradies.de_gifs_ereignisse_silvester_silvester_0020.gif
    Ich habe seit letztem Freitag mein 1. Ziel erreicht, denn meine sehr bequeme Jeans in 42K passt wieder!

    Oben herum sieht es noch nicht so toll aus. Aber bald werden mir auch die T-Shirts wieder passen, da bin ich mir sehr sicher. Zur Belohnung habe ich mir eine schöne Körperbürste für die Trockenmassage gekauft. Auf der Dukan- Internetseite wird ja empfohlen, sich beim Bürsten und Massieren der Cellulite- Problemzonen „nicht zu schonen“. Außerdem habe ich eine Liftingcreme für genau diese Zonen erstanden. Vielleicht hilft es ja!?:LOL:
    :LOL::LOL:
    Der Kosmetikindustrie bestimmt.;)
    :)
     
    #56 12Ursel12, 25.05.2015
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  8. 12Ursel12

    12Ursel12 Mitglied

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    Ganz überraschend habe ich heute eine Nachricht erhalten, die mich für längere Zeit von zu Hause wegführt. Ich werde natürlich mit der Diät weiter machen, denn im Moment geht es so leicht, da wäre es sehr schade abzubrechen. Hoffentlich lässt es sich einrichten!

    Ich werde aber kaum noch Zeit haben, hier zu lesen bzw. zu schreiben. Daher möchte ich mich von euch verabschieden.
    awww.smiley_paradies.de_smileys_sprechblasen_sprechblasen_0088.gif ​
     
    #57 12Ursel12, 26.05.2015
  9. 12Ursel12

    12Ursel12 Mitglied

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    Beinahe hätte ich vergessen, mich zu bedanken: bei den früheren und jetzigen Mitgliedern für die interessanten Forumsbeiträge, die Tagebucheintragungen, die vielen Rezepte und Tipps…….

    Alles zusammen hat mich so sehr unterstützt, dass ich jetzt hoffentlich allein weiter machen kann.
    awww.gif_paradies.de_gifs_gemischtes_danke_danke_0004.gif ​
     
    #58 12Ursel12, 26.05.2015

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  11. Antii

    Antii Mitglied

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    Hallo liebe 12Ursel12 oh wie schade für uns oder oh wie schön für dich.
    Ich sage auch danke und wünsche dir für die Zukunft alles liebe und Gute.
    Vielleicht kannst du ja trotzdem ab und an mal ein Zwischenbericht erstatten, Internet gibt es ja überall.

    Machs gut, LG Antje
     
    #59 Antii, 26.05.2015
  12. Daria

    Daria Mitglied

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    Oh, jetzt bin ich geschockt! :wideyed:

    Natürlich freue ich mich für Dich und ich hoffe, es ist genau das, was Du möchtest! Das mit Dukan wirst Du auch nebenbei noch wuppen - da bin ich mir ganz sicher! (y)

    Ich wünsche Dir alles alles Gute.... wäre schön, wenn Du Dich vielleicht mal kurz zwischendurch melden würdest, wenn es die Zeit zulässt... damit wir wissen, dass alles gut ist und es Dir gut geht!

    Alles Liebe und für Deine weiteren Ziele viel Erfolg!! ☼♥☼
     
    #60 Daria, 26.05.2015
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