Diesmal halt ich eisern durch:-)

Hallo

gestern habe ich also wieder mit der Diät angefangen, nur jogurt , einmal früh und dann war der tag eigentlich so verkorkst das ich bis um 19.00 Uhr nicht zum Essen kam .
Eigentlich wollte ich mich daran halten das ich die letzte mahlzeit zwischen 18.00 und 19.00 Uhr einnehme , aber ich hatte so einen Hunger oder besser gesagt einen Mordsappetit das ich gegen 21.00 Uhr wirklich mir noch eine kleine Tasse Jogurt gegönnt habe.
Danach konnte ich wenigstens einschlafen lach.

Heut früh habe ich mich gewogen, und 66,0 kg .
Ist ok, ich taste mich mich wieder langsam voran.
Muß ja irgendwie werden.

Heut mach ich für meien Geister lecker Kasslerauflauf.
Der ist total lecker den kann ich euch nur empfehlen.
Also den Kassler erst kochen und dann wenn er aber noch saftig ist in Würfel schneiden und in eine Auflaufform geben, zwischen dem Kassler immer mal einige Rosenkohlröschen verteilen, nicht zuwenig weil die geen nachher den leckeren Geschmack und alles am Ende mit Sahne auffülen und Käse drüber und in den Ofen.
Wir essen dazu immer Stampfkartoffeln.
Meine Kinder lieben es , ich auch aber für unsere Diät hier ist es nichts aber ausprobieren müßt ihr das auf alle Fäll mal irgendwann.

So bis morgen dann zum wiegen:-)

 

halli hallo

heut hab ich mivh wieder gewogen und ich habe 1.2 kg zugenommen.
kein wunder, ich bin gestern nämlich schwach geworden und habe etwas süßes genascht und ein eis auch noch.
will jetzt eigentlich ein bis zwei wochen versuchen meine 65 kg zu halten und dann nochmal eine turbo mit almased machen und die letzten 5-6 kg schaffen die mich noch stören:-)
bin da ganz zuversichtlich das zu schaffen.
mal schaun wie es läuft.
jetzt heißt es erstmal verhalten essen und das gewicht halten .

bis dann

 

Hi

da bin ich mal wieder.
65 kg habe ich zwar nicht geschafft zu hakten aber ich bin bei 67 und das schon seit einer woche etwa.
das ist denk ich ganz ok.
Ab Mittwoch werde ich nochmal ne Turbo Woche starten , mal schaun wie die so läuft:-)