Dukan Diät Diesmal für immer...!!??

also Du bist mir ne Marke:ROFLMAO:...wenn ich Dich so lese, dass hätte ich auch schreiben können:LOL:
Naja...bis auf das Gewicht.
Aber Du hast die geleichen Ängeste und Zweifel wie ich!.

Wir schaffen es Vreneli, ganz sicher...nichts und niemand bringt uns dieses mal vom Weg ab. Auch keine Fortbildung... Chackaaaaaaaa!!!!:D

Nimm Dir doch rohes Gemüse mit und die süßen OOpsis...ich finde die machen richtig gut satt. Ich musste mich gestern abend zwingen noch etwa zu essen, den Tag über hatte ich die süßen OOpsis und die haben vollkommen ausgereicht. Wenn Du eine Kühltasche mitnehmen könntest, dann wäre ordentlich durchgebratenes Hähnchenbrustfilet am Stück auch noch eine Idee, vielleicht noch ein paar Gewürzgürkchen und eine Packung körniger Frischkäse, falls Du den magst. Sieht nicht so viel aus, aber wäre bei mir eine ganze Tagesmahlzeit.;).

Den Luffaschwamm habe ich mir auch letzte Woche gekauft, den finde ich richtig toll:)

 

Gratulation!!!! Knuddel*(y)

 

Super, Vreneli (y)

Der Start ist geschafft, jetzt geht es ans Aufbauen. Und glaub mir, das mit der Organisation kriegst Du auch noch raus.. hat bei mir auch eine ganze Weile gedauert, aber mittlerweile ist es gut eingespielt :)

Für die Fortbildung würde ich persönlich mir auf jeeeeeeden Fall was mitnehmen! Denn ganz ehrlich: Lieber, Du hast was dabei und brauchst es nicht als der Fall, dass Du nichts dabei hast und es brauchen würdest.. Was für einen Tag hast Du denn am Freitag, PP oder PG?
Ich nehme mir in solchen Fällen immer Chiapudding mit, Joghurt, gekochte Edamame (grüne Sojabohnen).. Du könntest Dir als Nachtisch auch zwei dieser Dukankekse mitnehmen, dann hättest Du sogar gleich Dein Haferkleieproblem gelöst (Haferkleie und ich sind ebenfalls nicht gerade dicke miteinander!) oder Du machst Dir diese Pralinen - Du wirst sehen, wie die anderen da neidisch gucken! :D
Wenn jemand fragt, habe ich immer ganz offen darüber gesprochen. Also "Ich mache gerade die Dukandiät und ernähre mich deshalb sehr eiweißreich, noch dazu vegan, eine Herausforderung, aber schaffbar, habe sogar einen Blog" usw. und oftmals hat sich daraus sogar ein nettes Gespräch entwickelt..

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag Dir!
Romy

 

*laaaaaaaaaach vreneli, also das was die anderen denken, wenn ich irgendwas zum essen einkaufe oder was zum essen in der hand hatte, hab ich selten noch unterwegs... da war auch immer mein gedanke, die leute denken bestimmt. aber ich habe festgestellt, es ist so, weil ich früher auch so dachte. mir war überhaupt nicht bewußt, wie schnell man gewichtsprobleme bekommen kann und wie weit die sich ausbreiten können. heute würde ich deswegen nie wieder so doof denken. für meine damalige denkweise schäm ich mich ganz arg, aber das war halt einfach nur unwissenheit *denk
hey und supergrats zu -5 kg!! HAMMER!!

 

So muss mans sehen.. :D

Wie gehts Dir denn, Vreneli? Was macht das Dukanisieren? Weiterhin viel Erfolg! :)

 

hallo Vreneli , toll wie das bei dir läuft...ich versuche jetzt auch jeden 2. Tag ein bisschen Sport zu machen...und ja, auch ich habe Muskelkater ...ist ein Zeichen dafür, dass wir welche haben :D...leider hingt auch meine Haut etwas hinterher
ein Rezeptheft muss ich mir auch mal anlegen...hab in meiner Küchenschublade lauter lose Zettel zu liegen

ich wünsch dir auch einen schönen sonnigen Sonntag mit viel Erholung (y)

 

guten morgen vreneli, das ist eine tolle idee mit dem aussortieren und auch mit den rezepten aufschreiben. wenn ich was machen möchte geh ich immer hier im forum auf suche *lach und wußte ich hab das irgendwo schon gesehen :-DDD. toll wenn das umfeld so gut mitmacht!!!(y)(y)(y)(y) ich wünsch dir einen superwohlfühlsonntag