Die liebe Waage

Guten Morgen :)

Ich bin leider auch der Waage verfallen. Kann da nicht dran vorbeigehen. Ist für mich aber auch eine Selbstkontrolle.

Dadurch, dass ich mich jeden Tag wiege, habe ich natürlich auch immer Schwankungen im Gewicht. Da komm ich aber mit klar, solange die Wochenbilanz stimmt. Die zieh ich immer Freitags. :D

Ich mache auch Dukan. In den ersten Wochen hab ich eine Menge verloren, aber jetzt geht es bei mir auch sehr langsam. Das liegt aber daran, dass ich schon im Bereich des Normalgewichtes bin.....jetzt kämpft mein Körper gerade ein bißchen gegen mich. ;)

 

hallöchen Simsn :)

ich bin jetzt 6 Wochen dabei und habe 4 kg abgenommen...stelle mich auch jeden Tag auf meine "Erna" und habe enorme Schwankungen....aber wie pepperpatty schon geschrieben hat, die Wochenbilanz ist maßgeblich...ich nehme immer den Sonntag...
ich spiele immer ein wenig mit meinen Kalorien...im Durchschnitt habe ich 1300 täglich...aber ich habe gemerkt, wenn ich zwischendurch mal 1500-1600 kcal zu mir nehme, dann klappt es besser mit der Abnahme...
auch wenn ich zu wenig KH habe, dann haut das nicht hin...

meine Werte von gestern sehen z.B. so aus: 1412 kcal.....30,5 g Fett.....92,7 g KH.....181 g EW
und damit hab ich über Nacht 200 g verloren :)

nicht verzagen Simsn, ich hab nach 3 Wochen Dukan auch erst mal Stillstand gehabt....
es geht weiter runter, ganz sicher (y)(y)

 

Hallo Simone,
lass dich von der Waage nicht verrückt machen
Ich habe auch ab und an Durststrecken , fühle aber das sich Figur mäßig trotzdem etwas verändert!:oops: Nenne das Körperumformungszeit. Wiegen versuche ich - manchmal ist die Neugier zu groß:whistle:- immer am Montag zu machen , damit ich mich am Wochenende in Disziplin übe. Das Wochenende könnte bei mir gefährlich sein wegen evtl. "Langweilefreßattacken" wenn wir nur abcillen . Somit muß ich wegen dem Wiegen am Montag diszipliniert sein-- Selbstschutz:D

 

Abnehmen ist eine langfristige Sache. Ich finde tägliches Wiegen behindert die Sache irgendwie und doch ist es Verständlich, dass der Mensch gerne für seien Taten sehen möchte ob sie die erhofften Konsequenzen haben.

Drei Kilo in vier Wochen ist übrigens Super. Rechne das mal auf die nächsten Monate hoch :)

 

Ich finde 3 kg in vier Wochen auch super. (y)

Ich wiege mich auch seit Jaaaaahren täglich. Schwankungen nerven, aber sie treiben mich nicht zum Wahnsinn, weil ich gelernt habe, dass sie normal sind. Wer wirklich nicht mit den täglichen Schwankungen zurecht kommt, sollte sich einmal pro Woche morgens nach dem Aufstehen auf die Waage stellen. Ansonsten finde ich tägliches Wiegen schon nicht verkehrt.

 

Ich hab oft die Erfahrung gemacht (bin ex wiegejunkie ;)) dass ich an Tagen, an denen ich mich schlanker fand, meh wog als an Tagen, an denen ich mir aufgedunsen vor kam.

Das hat mich früher echt niedergeschmettert, mittlerweile denk ich mir, sind doch eh nur zahlen ohne Aussagekraft. Wenns über Nacht 200g weniger sind, sind das keine 200g fett.

Ich könnte 52kg wiegen und wäre damit im unteren Normalgewicht, wenn ich optisch aber nicht so aussehe wie ich es mir gewünscht hätte, bringen mir auch die 52kg nichts ;)

Daher guck ich morgens in den Spiegel, suche meine bauchmuskelansätze (manchmal vergeblich :p) und gut ist.

Grad wächst ja eh nicht schneller, wenn man dran zieht ;)

 

Ich wiege mich täglich um schnell reagieren zu können falls sich an meinem Gewicht was ändert.
Damit nie mehr die 8 oder mehr auf der Waage vorne steht.
Stippo

 

Hallo ihr lieben ich hab da mal eine frage und zwar ist das normal das ich in der Phase 2 stehe mit meinem gewicht. Ich esse nur 1000 kcal und es tut sich nichts.... Ich nehme meine Schilddrüsen tabletten und jetzt ein neues Medikament metformin weil bei mir ein pco syndrom festgestellt worden ist. Ich bitte um Rat und Hilfe