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Die letzte mahlzeit

Diskutiere Die letzte mahlzeit im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich sehe oft Sendungen die um die Ernährung und Diäten rum kreisen.In einer davon sprach ein Prof.Dr.SOWIESO über die Zeiten für eine...

  1. BAJKA

    BAJKA Mitglied

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    Ich sehe oft Sendungen die um die Ernährung und Diäten rum kreisen.In einer davon sprach ein Prof.Dr.SOWIESO über die Zeiten für eine Nahrungaufname.Angeblich soll man die Letzte Mahlzeit bis 17 Uhr verspeist haben dann läuft das abspecken wie von selbst.Also ich stehe sehr früh auf und somit kann ich meine 3 Mahlzeiten so gut aufteilen das ich auch die abstände zwischen ihnen halten kann.Bei besten Willen,bis 17 Uhr hätte ich nur 2 mal Essen können.Das bedeutet doch viel,viel Hunger.Wie ist das dei der "SiS"?Muss bestimmte Zeiten anhalten?
     
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  3. Silke

    Silke Mitglied

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    Hallo Bajka
    bei Schlank im Schlaf wird auch gesagt, man sollte möglichst früh Abendessen.
    Das heißt im Buch steht zwischen 17.00 und 19.00 Uhr.Meist schaffe ich es aber auch erst etwas später, so gegen 19.30. Ich glaube , wenn man nicht gerade erst um 21.00 oder 22.00 ißt, dann ist das schon in Ordnung. Vor 17. 00 Uhr ist doch für die meisten Leute auch gar nicht machbar, dass halte ich für übertrieben.
    Liebe Grüße Silke
     
  4. BAJKA

    BAJKA Mitglied

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    Der Meinung bin auch.Wenn die Gedanken eines Menschen sich nur auf das Essen konzentrieren weil man sooooo....hungrig ist dann kann das nicht gut gehen.Schön das Du auch noch so spät hier bist und danke Dir für alles.
     
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Die letzte mahlzeit

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