Die "Goldene Mitte" ist es, die kneift.

Hallo - ich bin 52 Jahre alt und beginne nun zum 2. Male mit Almased. Mir geht es weniger um einen konkreten Gerichtsverlust (bei 171 cm sind 64 kg gerade noch o.k.) als viel mehr die Veränderungen des letzten Jahres (Umfangszuwachs in der Körpermitte - Ober- und Unterbach, Taillre und Hüfte - von mittlerweile 13 cm) zu bremsen und gerne auch ein Stück zurück zu fahren. Ich mache seit vier Jahren ganz regelmäßig 3x die Woche Sport (Zirkeltraining und fahre 3x ca. 12 km Rad die Woche). Hin und wieder ein, zwei Gläschen Wein am Abend, ansonsten achte ich auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Meine Sachen passen einfach nicht mehr und die mittlerweile doch ziemlich dicken Schwimmringe in der Mitte kneifen bei jeder denkbaren Situation. Mein Mann meint, es sei völlig normal, mit zunehmenden Alter zuzunehmen - aber aus der Form kommen muss man doch nicht wirklich unwillkürlich. Fettanteil 34,7 %, Muskelmasse 32,2 % und Wassergehalt 47,2 - da muss doch einfach noch was gehen. Ich hoffe es gibt im Forum vielleicht jemanden, der mich moralisch einwenig bei meinem Vorhaben unterstützt. Ich habe einen ganz lieben Mann, aber er schlemmert so gern und kann es nicht genießen, wenn ich nicht mitesse (Das ist dann gewöhnlich der Spruch beim Abendessen) - bei aller Liebe habe ich da leider keine Unterstützung.
Im März haben wir eine Urlaubsreise geplant. Ich hoffe auf Bikiniwetter vor Ort, in meinem Kopf und
bis zur Abreise im Spiegel.

 

DANKE! Prinzessin - es gut tut gut zu wissen, dass es anderen auch so geht und noch besser tut dein Zuspruch - o.k. ... wir schaffen das!
lg diegit

 

Danke für den Tipp, wo nimmst du die süße Grafik her?

 

Danke Matthias, tut mir leid, wenn ich mich recht blöd anstelle, bin zum ersten Mal hier. Wenn ich deinem Link folge komme ich zwar sicher in die richtige Rubrik, aber wie bekomme ich dort so ne schöne Tagebuchgrafik her (siehe Prinzessin) und wie kann ich die da rein stellen?