Die fetten Jahre sind vorbei!!

Mir ist das mit dem Tagebuch noch ein wenig schleierhaft... Wo ist denn nur der Unterschied zu den Foren?
Ich dachte, hier kann ich für mich den Verlauf des Abnehmens vermerken, damit ich rückblickend mal nachsehen kann was mir gut geholfen hat, wann ich was gegessen und gemacht habe etc.
Nun ja: Ich fände es gut, wenn ich Daniela motivieren könnte, hier mitzumachen, dann können wir uns regelmäßig austauschen, ohne ständig privat über das "Unterhautfettgewebe" sprechen zu müssen.
Montag habe ich mich auf die Waage getraut und musste 96,5 KG sehen. Dass die Waage dies Zahl überhaupt kennt, war mir neu. Also habe ich mich hier angemeldet und mit SIS begonnen, was ich auch vorher schonmal halbherzig gemacht habe. Es hat immer gut geholfen und Jenny und meine Mutter haben echt gut und schnell so abgenommen. Jetzt bin ich aber auch mal dran mit "Pfunde purzeln lassen" und Süßes esse ich halt morgens oder noch dem Mittagessen. Ohne Schnuppi packe ich es - glaube ich- überhaupt nicht.
So, jetzt ein kurzer Abriss der vergangenen Woche:
Montag: 96,5 KG hier anmelden, und SIS-konform gegessen
Dienstag: morgens ne halbe Std. gewalkt
Mittwwoch: morgens gefietst wie ne Wilde, Essen war easy
Donnerstag: Alles easy!
Freitag: 93,0 KG, morgens gewalkt,

Mir ist aufgefallen, dass es mir besonders leicht fällt SIS-konform zu leben/essen, wenn ich mich abends ablenke und z.B. bei Dawanda surfe "wie irre". Ich habe jetzt richtig Lust bekomen, mit dem Nähen zu beginnen. Hoffentlich fixt mich das so richtig an... Beim Nähen kann man sich nix in den Mund schieben. Morgens zu laufen finde ich auch super- abends raffe ich mich nicht mehr auf.

Das reicht für den Moment.

 

Ich raffe das mit dem Tagebuch immer noch nicht. Wie kann ich den mein eigenes Buch schnell finden, wenn ich mich einlogge? Ich hab' mir erst einmal 'nen Wolf gesucht.
Dissilein: Danke, für deine Motivation. Ich habe mich heute morgen erst gar nicht auf die Waage getraut. Wäre ich noch schwerer geworden, dann hätte ich bestimmt wieder "in den Sack gehauen" und munter drauf los gefuttert. So bin ich aber sehr zufrieden und freu mich schon "wie Bolle" darauf, morgen statt Mittagessen zwei Stücke Kuchen zu essen.
Obwohl wir zum Abendessen unerwartet Besuch von MAma und Thomas hatten, habe ich auf KH verzichten können. Statt Brötchen, Salat mit Mozarellaund Mini- Würstchen. Ich bin satt und stolz auf mich.

 

03.07.11
Gestern war rein essenstechnisch echt ein Griff ins Klo!! Erst habe ich morgens- ganz tolle Hausfrau- selber Brötchen gebacken und erst beim Essen registriert, dass es ja Quark-Ölteig war - völlig daneben, aber sehr lecker!!
Am Nachmittag hatte ich mich auf zwei Stücke Kuchen gefreut - die gab es aber erst gegen 18.00 Uhr. Das Problem war dann die EW-Mahlzeit am Abend. Ich war viel zu müde, um noch wach zu bleiben. Also gab es Brot mit Frischkäse und eine Hand voll Gummibärchen. Das war wohl nix!!!

Heute läuft es besser: Üppiges Frühstück, Kirschkuchen statt Mittagessen und gleich (mitten im Tatort - wegen der fünf Stunden) gibt es EW-Brot mit Frischkäse und Gurkensalat.
Die Bewegung blieb in den letzten zwei Tagen auf der Strecke. Morgen werde ich noch vor der Arbeit laufen.

 

04.07.2011 20.30 Uhr

Jetzt schreibe ich mal wieder ein bisschen, damit ich mich vom Essen abhalte. Eigentlich wäre mal wieder wiegen dran, aber ich habe Angst vor dem "Nicht-Erfolg". So'n Mist. Heute Morgen war ich tatsächlich eine Runde walken und bin froh, es getan zu haben. Morgen soll es schönes Wetter geben, da werde ich wohl auch morgen früh die Schuhe schnüren. Ich muss unbedingt gucken, dass ich neue Musik für den MP3-Player bekomme. Fanta 4 und Polarkreis 18 könnten das Richtige sein. Unheilig wäre auch ganz gut. Mal sehen, wo ich die herbekomme....
Gegessen habe ich zum Frühstück 'ne Menge KH und es war lecker. Zum Mittag 'ne Pizza, die ich nicht ganz geshafft habe und gerade eben Salat und selbstgemachte Minifrikadellen aus dem Backofen. Gut, dass die Frikadellen für Danielas Geburtsstag gedacht sind, sonst würde ich mich völlig über die Dinger hermachen. Naja, dann halte ich mich eben an Cola light und gehe früh in die Heia.
Gerade habe ich drei Brote gebacken und freu mich jetzt schon auf morgen früh. Müslibrot mit Nusspli - göttlich!!!

 

So'n blöder Tag. Die Waage bleibt bei 93KG. Mist!!!
Und die Hose ist mir auch noch gerissen, weil ich einfach zu fett geworden bin.
Immerhein: Mama und ich sind 'ne große Runde gewalkt und gegessen habe ich SIS-konform.

 

So, da bin ich wieder.
Die letzten TAge waren sehr nett, aber in SAchen SIS ein Griff ins Klo...
Am 07.07. waren wir bei Daniela zum Geburtstag und abends gabe es Kohlenhydrate und Alkohl - schlechte Kombi. Es war aber ausgesprochen gesellig und köstlich.
08.07. Betriebsauaflug - noch Fragen?
09.07. Erst alles supi, dann hat Werner Pommes geholt und ich konnte nicht "Nein" sagen.
10.07. Heute: Es gab spät Frühstück und jetzt habe ich Kohldampf ohne Ende. Ich mach mir jetzt was Leckeres und werde den Tag mit 'nem Shake beenden. Morgen geht es auf die Waage und ich habe jetzt schon Schiss davor...