Die Almaseddiät läuft.

Das ist das Problem mit allen Diäten, wenn man aufhört und wieder normal ißt, nimmt man wieder zu..... kennen wir alle, deshalb sind wir ja hier

Darum ist SIS auch keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung, man muß sich auch da ein Leben dran halten sonst winkt der Jojo :o

Man muß es vielleicht nicht so streng mehr sehen, aber die Grundregeln müssen für immer eingehalten werden:o Was ja auch nicht schwierig ist !!!

Dehalb liest man auch immer wieder von SISlern die ins alte Muster gefallen sind und wieder zugenommen haben.

 

Ja, das stimmt, das alte Verhaltensmuster... Hoffentlich kommt heute endlich mein heiß-ersehntes Schlank im Schlaf-Buch! Ich bin total gespannt und bis nächsten Mittwoch habe ich Zeit es zu studieren. Dann sind nämlich meine beiden Wochen Almased zu Ende und dann wollte ich mit Schlank im Schlaf anfangen. Da ich jetzt schon überhaupt keinen Hunger mehr habe, fürchte ich, dass ich kaum etwas herunterbekomme. Meinst du es reicht, als Einstieg, wenn ich erstmal nur frühstücke, oder soll ich gleich alle 3 Mahlzeiten probieren?
LG Angelina

 

Hi Angelina,

also bei Almased steht überall, das Du langsam das Alma reduzieren sollst! Sonst Jo-Jo. Eigentlich sollte die 2. Phase (also 2mal Alma und 1 Mahlzeit) doppelt so lange gehen, wie die 1. Phase...Also wären es bei dir ganze 4 Wochen. Muss vielleicht nicht sein, aber ein paar Tage würde ich es schon machen... Wieviel hast Du denn noch von dem Alma-pulver. Versuch es doch so einzuteilen, das du es leer machst...

 

Hallo,

ich bin mit Almased ganz zufrieden. Habe meine Ernährung umgestellt und mit Almased ergänzt. Zusätzlich mehr Sporteinheiten eingeführt. Die Kilos sind schnell geschmolzen. Für mich war die Kombination: Bewusste Ernährung und Sport wichtig. Im Internet habe ich viele Bewertungen zu Almased gefunden. Mir haben diese den Anstoß gegeben damit anzufangen.
Macht Ihr zusätzlich Sport zu der Almased Diät?
LG Nicole