Diät-Junkie

Hallo, ich bin Jutta und 57 Jahre alt. (hi)

Ich habe schon hinreichende Diät-Erfahrungen, mein Leben bestand ständig aus ab- und wieder zunehmen, schon immer war ich neidisch auf Leute, die essen können was sie wollen und nicht zunehmen. Das Glück hatte ich nicht mal als junges Mädchen. Meine größten Erfolge hatte ich mit WW - direkte Besuche einer Gruppe. Leider schlug das Jojo aber immer wieder zu und ich habe in den letzten Jahren 15 Kilo zugelegt.

Bei der Größe von 1,60m wiege ich jetzt sage und schreibe 73,5 Kilo und bin ziemlich unglücklich damit. Sicherlich gibt es einige Mitglieder die darüber schmunzeln werden, aber für mein Wohlbefinden ist das viel zu viel. Abgesehendavon, daß mein Mann mich auch zunehmend wegen meiner Figur kritisiert.

Im Sommer entschloß ich mich wieder zu WW (online aus Zeitgründen), aber das neue ProPoints-Programm scheint für mich nicht das Richtige zu sein, ich hatte jedenfalls keinen Erfolg und habe wieder aufgegeben.
Ich muß allerdings auch eingestehen, daß ich ein absoluter Bewegungsmuffel bin. Vor 2 Jahren kaufte ich mir eine Wii. War anfangs ganz lustig, ziemlich schweißtreibend. Irgendwann wurde es dann auch langweilig und das Ding wurde in die Ecke verbannt.

Arbeitskolleginnen von mir haben mit den Regeln von SIS gut abgenommen, sogar ohne KH und Eiweiß zu zählen, nur indem sie die 5 Stunden Pause eingehalten haben und abends auf KH verzichten. Somit habe ich mich jetzt entschlossen diesen Weg auch zu gehen - verzweifelte Hoffnung!!! Die Umstellung fällt mir nicht leicht, abends nur Eiweiß, da fehlt mir immer etwas. Ich hoffe ich gewöhne mich daran und halte durch. Ich bin durch Zufall auf abnehmen-aktuell gestoßen und finde es gut wie sich die Mitglieder austauschen und helfen.

Bin ich ein hoffnungsloser Fall?????????????? Geht SIS auch ohne Sport?

 

Hallo Jutta,
schön das du ein TB angefangen hast, denn da sehen alle wie du abnimmst und wenn es Probleme gibt, dann gibts auch Hilfe :)

Also Sport ist natürlich kein muß, aber es Hilft bei der Abnahme da ja deine Muskeln aufgebaut werden und somit besser das Fett verbrennen und strafft die Haut ;)
Wenn du also keinen Sport machst, dann geht es länger mit der Abnahme!

Ich habe 42,5kg mit SiS abgenommen und konnte am anfang noch nichtmal richtig Treppensteigen, inzwischen geht es viel besser und wenn ich das schaffe, warum dann du nicht?

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

 

Wow, das ist ja echt ne Leistung, gratuliere!!!!!!!!!!! (y)

 

Hallo Tagebuch und ein Gruß an die Runde,

@periperi, ich fürchte Du hast Recht und ich werde mich wohl selbst in den Hintern treten müssen und wenigstens etwas sporteln. Hab schon mal einen Orientierungslauf gemacht - was ich tun könnte, jetzt fehlt nur noch das Gewehr um den berühmten Schweinehund zu erschießen! :D

Ich schreibe mal meinen heutigen Speiseplan auf, vielleicht hat ja jemand eine Meinung dazu:
Frühstück: 2 Scheiben Balance-Toast jeweils mit dünn Halbfettbutter - 1x Nutella, 1x Pflaumenmus moderat aufgestrichen
Mittags: 1 Scheibe Hachbraten mit etwas Sauce und Bandnudeln dazu
Abends: voraussichtlich 2 Roster mit Senf ohne was dazu
ist das o.k.? zu viel? zu wenig? falsch?

Morgen fahre ich zum Geburtstag, mein Enkelchen wird 3 Jahre alt. (inlove) Was es da zu Essen geben wird weiß ich noch nicht - Panik!

Ich habe diese Woche Spätschicht und könnte gut ausschlafen. Um aber die 5 Stunden bis zum Mittagessen (gegen 12.00) einhalten zu können, stehe ich 6.30Uhr schon auf, damit ich 7.00Uhr am Frühstückstisch sitze. Da kann ich diszipliniert sein, wieso kann ich das nicht mit bischen Sport - faule Zicke??

 

Moin Jutta,

morgens ok, vllt etwas wenig bei deinem BMI
mittag hört sich etwas wenig an, kenne aber weder deine Portionen noch deine Produkte ;)
abends wird es zuviel Fett werden, da solltest du aufpassen!!!

Vergiss bitte auch nicht, das die Pause erst NACH dem Essen beginnt! ;)

 

Hallo Kummerkasten,

nach einer reichlichen Woche SIS habe ich kaum eine Abnahme zu verzeichnen, aber ich werde weiter durchhalten, ich lasse mich nicht beirren, ich w i l l auch Erfolg haben - genau wie die anderen Mitstreiter.
Brrrrrrrrrrrrr (devil)