Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

*lautnachsprech! Das werd ich mir jetzt immer vorsagen, wenn ich denk ich würd gern an den Kühlschrank gehen :-)

 

02.04. 8 Uhr1 Scheibe Eiweißknäche mit Bertolli und 1 Banane
16:30 Grillteller kl. Schweine und Rindersteak, 2 minibratwürste und ne kleine Scheibe Speck, eine Grilltomate und ein wenig Knobiquark
Bewegung: keine

 

ja das weiß ich, ohne das und meinen gnadenlosen Optimismus wär ich scho lang untergegangen *lach. Ich sehe auch in den meisten üblen Sachen irgendwo immer noch was gutes, nur wenns mich mal umwirft dann richtig *gg

boah guggmal .. da hab ich grad echt schlucken müssen

 

Nur mal Bescheid sage, falls ich mal paar Tage nicht schreibe, dann bin ich wieder mal im Krhs gelandet. Hab grad wieder Herzrasen wie blöde und bekomme total schlecht Luft. Termin beim Doc 10:50

 

Also wieder da vom Doc. Das was ich spüre sind zusätzliche Herzschläge, EKG ist grenzwertig und Blut wurde abgenommen, morgen mittag weiß ich mehr. Verdacht besteht auf die nächste Lungenembolie (n) die letzte war erst im Dez.

 

ich schaffe nicht wirklich übungen für die Hände, weil ich die gleichen Probleme die im Knie sind auch in den Handgelenken habe. Da steht ne Denervierung an. Hatte die Spiegelung im November. Sollte schon längst gemacht sein, aber da ich ja im Dez. die Lungenembolie hatte und den doofen Sturz gingen die Knie erstmal vor und das wurde nach hinten geschoben. Ja mit der Unruhe das ist übel, eine meiner Töchter war extrem hyperaktiv, ich vermute dass ich das zum teil auch drin habe. Bisher hat es mir aber nicht wirklich geschadet *lach nur das ruhig halten ist halt extrem schwer. Drück mir mal die Daumen dass die Blutwerte in Ordnung sind, sonst bin ich morgen wieder im krhs (ich mag keine mehr sehen :-/ ). Heute lass ich Sonne legen aus. Werd mich gleich bissel vors TV legen und mir irgendeinen Film ansehen.

 

huuuuuuuuui heute das erste Gericht mit Haferkleie: Lauchpuffer - die waren garnicht mal so schlecht, sie sind nur nicht so stabil wie ich es von Kartoffelpuffern her kenne.

 

Entwarnung, also wohl nur die verklemmte Muskulatur schuld, wegen der doofen Stöcke. Wenigstens etwas. Morgen darf ich das erste Mal duschen, da werd ich mich mal richtig schön ausgiebig unter den heißen Wasserstrahl stellen.

Morgen mittag wird es frische Gemüsesuppe geben, da hab ich vielleicht ne Lust drauf: mit Weißkraut, Paprika, Zwiebeln, Stangensellerie, Pak choi, Kohlrabi, Lauch, Knobi, pürierten Tomaten. Wir haben das alles grad schon geschnipselt, so dass ich das morgen alleine hinbekomme :-D