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Schlank im Schlaf Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

Diskutiere Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 07.03.2014 Nachdem ich durch Zufall heute morgen über dieses Forum stolperte, entschied ich mich genau hier und heute zu beginnen mein großes Ziel...

  1. ich will

    ich will Mitglied

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    07.03.2014
    Nachdem ich durch Zufall heute morgen über dieses Forum stolperte, entschied ich mich genau hier und heute zu beginnen mein großes Ziel systematisch zu erreichen. Heutiges Gewicht: 101,2 absolutes Endziel: 65 kg. Erstes Zwischenziel 90 kg bis Ende Mai.

    Frühstück 8:30
    2 Ciabattaweckle mit bissel Rama und Honig

    Mittagessen 13:20
    Rahmkohlrabi mit Hackbraten und Curryketchup

    Abendessen (hoffentlich bekomm ich nachher noch was rein)




    Bewegung: Pfeif auf die wehen Knie, auf meine Komplexe, rein in die Frühlingsklamotten, mp3player auf die Ohren und ab zu meinem Lieblingsplatz. Eine Bank an einem Bach, wo seltsamerweise selten jemand ist. Die Sonne und die frühlingshaften Temperaturen von 19 grad wirken lassen.


    aimg5.fotos_hochladen.net_uploads_pict0065xn3mik1t0s.jpg
     
    #1 ich will, 07.03.2014
    Puffin9, wurzelsuse, SteffiHH und 5 anderen gefällt das.
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  3. ich will

    ich will Mitglied

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    Nachtrag Abendessen 18:05 Uhr: Rezept von Oopsies hier im Forum entdeckt und runtergerechnet auf 2 Oopsies jeweils mit ner halben Scheibe Edamer drauf. hmmmm lecker
     
    #2 ich will, 07.03.2014
  4. Brooki

    Brooki Mitglied

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    Herzlich Willkommen hier und viel Erfolg beim Abnehmen (y)
     
  5. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    ...ich hab Dein TB jetzt auch gleich gefunden!

    Du wirst sehen - Du schaffest es!!!!

    Motivation_1.jpg
     
    #4 ChaCha62, 08.03.2014
  6. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Viel Spaß hier im Forum und viel Glück beim Abnehmen :)

    Aber: auf deine Knie solltest Du stets hören.
    Komplexe kann man überwinden lernen :-)

    LG Carpe
     
    #5 Carpe Diem, 08.03.2014
  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Viel Spaß hier im Forum und vor allem viel, viel Erfolg!

    Ich würde auch sagen, Komplexe ausklammern, aber auf dein Knie achten. Du hast nichts davon, wenn das Knie dann vollends streikt!
     
    #6 FrauEigensinn, 08.03.2014
    lilliezofie und Carpe Diem gefällt das.
  8. ich will

    ich will Mitglied

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    naja das rechte wird am 1. april operiert und ich hoffe, dass es dann besser wird. und mal sehen wie es für das linke ausgeht.
    Aber erstmal vielen Dank für Eure Antworten, so langsam glaube ich wirklich, dass ich es schaffen kann.:kiss:
     
    #7 ich will, 08.03.2014
    lilliezofie und Brooki gefällt das.
  9. ich will

    ich will Mitglied

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    08.03. Frühstück 9:00 Uhr
    2 kleine Scheiben Bauernbrot mit Butter und Honig und 1 halbe Kiwi (wegen zu hoher Säure an meinen Mann weitergereicht)
    Mittagessen 14:15 Minutenschnitzel in einer Mischung aus gehackten Haselnüssen und Hartkäse gewendet mit Rest Kohlrabi von gestern gemischt mit Frühlingsgemüse. Desert kleiner Kakao mit Marshmallows (mußte ich unbedingt mal probieren - aber muß ich nicht wieder haben )
    Nachmittag im Café ein Earl Grey ohne Süßungsmittel
    Abendessen 19:20 Erdbeereiweißshake

    Bewegung: vormittags Spaziergang ca. 15 min und nachmittags nochmal ca 30 min (brav mit krücken - gut für armmuskeln)
     
    #8 ich will, 08.03.2014
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Nanana, das ist die falsche Aussage! ja2.gif
    Du musst dir jeden Tag vorsagen: "Ich schaffe das!"

    Ich halte dir die Daumen dabei!
     
    #9 FrauEigensinn, 10.03.2014
    lilliezofie, xxbeautyxx, Brooki und einer weiteren Person gefällt das.
  12. ich will

    ich will Mitglied

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    09.03. Frühstück 10:00 Uhr: Müsli und Sojamilch probiert (schauder is das süß) 1 Apfel
    Mittagessen 15:20 Gulasch mit Rotkraut
    Abendessen 19:30 1 Oopsie mit Zwiebeln, Champignons und Paprika

    Bewegung: 3,5 km in 3 std. Jetzt glüht das Gesicht und die Waden sind wie Stein *gg von den Händen ganz zu schweigen aimg5.fotos_hochladen.net_uploads_pict00063ifua8vj5b.jpg
     
    #10 ich will, 10.03.2014
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Der Weg zum Ziel führt immer über den ersten Schritt, auch beim Abnehmen

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